杜姣姣：慢性结肠炎的中医情志与饮食调护

慢性结肠炎属中医“泄泻”“腹痛”“肠癖”等范畴，病程迁延反复，病情易受情志、饮食等因素影响。中医认为，该病发病与肝、脾、肾等脏腑功能失调密切相关，其中情志失调、饮食不节是重要诱因。因此，在药物治疗基础上，科学开展情志与饮食调护，对控制症状、减少复发、促进康复具有重要意义。

一、情志调护

中医“肝主疏泄”，若情志失调，如长期焦虑、抑郁、易怒、思虑过度，会导致肝气郁结，进而横逆犯脾，影响脾胃运化功能，使肠道气机紊乱，诱发或加重腹痛、腹泻等症状。情志调护的核心是疏肝理气、调和肝脾，维持情绪稳定。

首先，保持心态平和。患者需主动调整认知，正视疾病，避免因病情反复产生消极情绪。可通过规律作息辅助情绪调节，保证每日充足睡眠，避免熬夜耗伤气血，减少情绪波动的生理基础。其次，疏导不良情绪。出现负面情绪时，不可压抑，可通过与人倾诉、适度运动、听舒缓音乐、练习冥想等方式释放情绪，缓解精神紧张。同时，避免过度关注病情，减少不良心理暗示，转移注意力至兴趣爱好，分散对身体不适的关注。

此外，营造和谐环境。家属应给予患者足够的理解与支持，避免言语刺激，主动分担日常事务，减轻患者心理压力。必要时可寻求中医情志疏导干预，如针灸、推拿相关穴位，或借助中药调理情绪，从根本上改善情志失调状态。

二、饮食调护

中医“脾主运化”，饮食不节会直接损伤脾胃功能，加重肠道负担，诱发慢性结肠炎发作。饮食调护的核心是保护脾胃、温和肠道，遵循“清淡、易消化、营养均衡”的原则。

饮食规律方面，需做到少食多餐，避免暴饮暴食，每次进食以七八分饱为宜，给脾胃充足的运化时间，减少肠道刺激。食材选择上，优先选用性平、味甘的食材，这类食材具有健脾益气、滋养肠道的作用。同时，严格规避禁忌食材：辛辣刺激食物易灼伤肠黏膜，加重炎症反应；生冷寒凉食物会损伤脾胃阳气，导致肠道蠕动异常；油腻厚味食物难以消化，易滋生湿气，加重腹泻；粗糙坚硬食物会摩擦肠道黏膜，诱发腹痛；产气食物会导致肠道胀气，加重腹胀，此类食材均需避免。

饮食细节上，食物温度以温热为宜，避免过烫或过冷，减少对肠道的温度刺激。烹饪方式优先选择蒸、煮、炖、烩，最大程度保留食材营养，且易于消化吸收，避免油炸、烧烤、腌制、熏制等方式，降低食物的刺激性。同时，注意饮食卫生，食材需清洗干净，煮熟煮透，避免不洁饮食引发肠道感染。

慢性结肠炎的康复是长期过程，情志与饮食调护需贯穿治疗与康复全程。情志稳定可调和肝脾，饮食有节能养护脾胃，二者相辅相成，共同维护肠道功能稳定。患者需提高调护意识，主动养成良好的情绪管理习惯与饮食习惯，配合规范药物治疗，才能有效控制病情，减少复发，逐步恢复脏腑功能，提升生活质量。

(杜姣姣 河南中医药大学第三附属医院 肛肠科二病区 主管护师)

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