冷空气“下线” 气温持续攀升 我市本周有望入夏

　　受冷空气影响，我市上周有些冷，最高气温一度跌到20℃以下。市气象局的资料显示，进入5月以来，我市气温较常年偏低，平均最高气温、最低气温均较常年偏低。而且，气温极不稳定，极端最高气温较常年偏高，极端最低气温较常年偏低。同时，昼夜温差较常年缩减。

　　随着冷空气“下线”，我市从明天开始气温持续攀升，重启入夏进程。根据市气象台的预报，从目前气象形势来看，我市本周天气总体晴好，气温回升较快，有望入夏。

　　从5月18日到22日，我市平均气温偏高，为22.5℃~23.5℃，历年均值为21.2℃。从气象意义上来说，立夏以后出现连续5天日平均气温在22℃以上，则为入夏，其首日为夏季的第一天。因此，我市或将于5月18日正式入夏。市气象专家介绍，有时升温太快，我市5月上旬就会“跑步”进入夏天；而有的时候因为降水阻碍了升温进程，我市要拖到5月底或6月初才入夏。根据气候资料统计，我市常年入夏时间平均在5月20日前后，今年虽较往年提早了几天，但仍属于正常范围。

　　入夏之后，我市气温将开启上升模式，气温“奔三”的势头拦都拦不住。市气象台预报显示，本周多云到晴的天气“出勤率”较高，从5月18日开始，最高气温也将升至30℃以上，周日甚至升至34℃，接近高温天。市气象专家提醒市民，要逐渐调整入夏状态，尤其应当注意防晒补水、清淡饮食、适当运动、保证睡眠等。

　　本周六将迎来小满节气，麦子逐渐金黄。在此时节，高温、降水和强对流天气或将增多。市气象专家提醒有关单位及部门，过了小满节气，需格外注意防范与警惕强对流天气可能造成的灾害。

　　小满：最爱垄头麦 迎风笑落红

　　本周六将迎来小满节气。这是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。河南大学文学院教授李国平说，《月令七十二候集解》中记载：“小满，四月中。小满者，物至于此小得盈满。”此时，夏熟作物的籽粒逐渐饱满，但还不够成熟，故称为“小满”。当然，满，既可指籽粒之饱满，也可指雨水之丰盈。此时的大地，籽粒逐渐饱满，雨水渐渐充盈，一片郁郁葱葱的景象。

　　“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”欧阳修用一“啼”、一“醒”让全诗充满夏日的动感。而“笑”字更是运用了拟人手法，生动形象地写出麦子茁壮成长的景象，表达了诗人内心的喜悦之情。

　　小满时节也是炎热夏季的开始。市气象专家表示，从小满节气到下一个节气芒种，全国各地渐次进入夏季，南北温差进一步缩小。降水进一步增多，容易出现暴雨、雷暴大风、冰雹等强对流天气。气象资料显示，小满时节，我国大部分地区日平均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。

　　有人说：满足的状态是刚刚好，幸福的状态是比刚刚好多一点。小满也是一个充满哲理的节气。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。中国传统文化，忌讳“太满”“大满”，有“满招损、谦受益”“物极必反”之说。人生不求太满，小满即是圆满。

　　市中医专家娄琪提醒，此时节饮食调养时不妨吃点“苦”，因为苦菜可清热、凉血、解毒。宜以清爽、清淡的素食为主，如红小豆、绿豆、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等，可多吃丝瓜、冬瓜等蔬菜，少吃海鱼、生姜、芥末等生湿燥热食品。（全媒体记者：张仲鹏）