冷空气再搞“小动作” 气温变化如换季

　　5月5日立夏，我市最高气温超过30℃，最低气温接近20℃，稍微动动就出汗。正当市民衣着清凉、准备迎接初夏时，一股冷空气来袭，中断升温势头，已经收起的厚衣服转眼间又穿上了。

　　5月6日和7日，由于冷空气的入侵，我市刮起偏北风，大部分区域平均风力5级到6级，阵风7级到8级，气温迅速下降。5月7日6时~8日6时，全市最低气温较前期下降6℃~7℃，最低气温出现在兰考堌阳站，仅有11℃。

　　根据市气象台的预报，今天的气温还会继续下降，同时还会有小雨。凄风冷雨、气温再降，市民要注意添衣保暖。纵观本周天气，总体上是“凉”字当道，平均气温略偏低，为19.0℃~19.5℃，历年均值是20.0℃。同时，晴雨相间，气温有起伏。雨水不算太少，有时候有阵雨，有时候多云转阴，太阳偶尔露个脸，晴天比较少。

　　据介绍，今年春天以来，西风带经常剧烈振荡，冷暖空气你来我往，大幅升温大幅降温在我市屡见不鲜。我市后天将缓慢升温，5月12日又将迎来一股冷空气，冷空气会带来大风和降水，气温也将小幅下降。这也表明，5月中旬的天气比较温暖，就是较强的冷空气也不会带来太大幅度的低温了。不过，气温起伏不定，遇到“一夜换季”，市民也不必惊讶。

　　目前还是春夏转换期，在这个暮春时节，春和夏几乎无缝对接。前几天是春天，后两天就是夏天；早晨是春天，中午就变成了夏天……这样的天气特点，在我市未来一段时间内也许会反复上演。所以，立夏不等于入夏。民间有“吃了端午粽，才把棉衣送”的谚语，即到了端午时节棉衣才能真正收起来。市气象专家表示，这句谚语有一定的科学道理。

　　阴雨天气 小心这些问题

　　本周我市多阴雨天气，阳光显得有点“吝啬”。市中医专家娄琪认为，变化无常的天气常会使人感到不舒适，稍不注意，一些健康小问题就会找上门来。

　　阴雨天气易诱发呼吸道疾病。在阴冷多雨的天气里，寒气、湿气和各种病菌更易潜入人体内，特别是关闭窗户的室内，空气潮湿、流通性差，浮在空中的细菌和尘埃不容易散去，容易诱发上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。建议公众适时防寒保暖、作息规律、营养均衡、清淡饮食、少吃生冷食物、适量运动，这些对预防呼吸道疾病有较好的帮助。昼夜温差较大时，居民尽量避免早出晚归，减少到人群密集的场所活动，勤洗手，养成良好的卫生习惯，雨后保持室内清洁和通风。

　　阴雨天气很适宜细菌和霉菌生长，因而极易诱发急性肠道疾病和食物中毒。因此，果蔬一定要洗干净后再吃，隔夜饭最好不吃，不直接吃从冰箱中取出的食品，应等其温度回升到常温或加热后再吃。

　　阴雨天容易导致人们情绪低落。人属于“反应动物”，这意味着人的情感极易受周边环境的影响，尤其是一些自我调节能力相对较弱的人。而消除低落情绪的办法是与他人交流，或者穿得鲜艳一点，保持良好心情。（全媒体记者：张仲鹏）