谢莹霞：家庭药箱的“断舍离”：哪些药该留？哪些必须扔？
一个杂乱、过期的家庭药箱，非但不是健康的保障，反而可能成为安全隐患的“火药桶”。科学地管理药箱，定期进行“断舍离”，是每个家庭都应掌握的必备健康技能。这不仅关乎药品的有效性，更直接关系到用药安全。
第一步：果断“扔”——这些药品必须清理
清理是管理的第一步，请毫不犹豫地对以下药品进行处理：
1. 所有过期药品
这是铁律。药品有效期是指在规定储存条件下，能保持安全有效性的期限。过期后，其化学成分可能分解、药效降低甚至产生有毒物质。例如，过期的抗生素可能失效导致治疗失败；过期的硝酸甘油片可能无法缓解心绞痛，危及生命。
2. 包装破损或性状改变的药品
片剂：出现开裂、斑点、变色、潮解或粘连。
胶囊：软化、粘连、内容物结块或漏出。
口服液、糖浆：出现沉淀、变色、霉变或异常气味。
软膏、乳膏：出现油水分离、干裂、异味。
眼药水/膏：开封超过4周（除非说明书有特殊说明），即使未用完也应丢弃，因为极易被微生物污染。
3. 无明确标识的“身份不明”药品
无法辨认药名、有效期、用法用量的药品，无论何时获得，必须丢弃。服用“未知”药物风险极高。
4. 上次生病未用完的处方药
尤其是抗生素，必须按疗程服完，剩余部分应丢弃。自行留存并在下次类似症状时服用，极易导致剂量不足、治疗无效，并加速细菌耐药。其他处方药（如降压药、激素类）也不应随意留存备用，病情变化需由医生重新评估。
5. 淘汰或禁用的老药
如旧版的复方感冒药（某些成分已被淘汰）、安乃近等因严重副作用已被限制或淘汰的药品。
第二步：谨慎“留”——这些药品可以备用
家庭药箱应精简，主要储备应对常见、轻微、可明确识别的症状的非处方药（OTC）和基础医疗用品。建议分类储备：
1. 解热镇痛类
对乙酰氨基酚、布洛芬：用于成人和儿童退烧、缓解头痛、牙痛等轻中度疼痛。注意二者不要同时服用。
2. 外用药与医疗用品
消毒防腐：碘伏棉签、酒精棉片（优于大瓶装，更不易污染失效）。
创伤护理：无菌纱布、绷带、创可贴、莫匹罗星软膏（抗感染）或凡士林纱布（保护创面）。
缓解症状：炉甘石洗剂（止痒）、氢化可的松乳膏（轻度湿疹、皮炎）。
3. 缓解常见症状药
抗过敏：氯雷他定或西替利嗪（缓解过敏性鼻炎、荨麻疹）。
胃肠不适：蒙脱石散（腹泻）、口服补液盐（预防脱水）、开塞露（临时缓解便秘）。
其他：对于有明确病史的家庭，可遵医嘱备用硝酸甘油（心绞痛）等急救药，但需定期检查更换。
第三步：学会“管”——安全储存与科学记录
安全储存三原则：
避光、干燥、阴凉：绝大多数药品应存放在避光、干燥的阴凉处（一般指25℃以下）。除非说明书明确要求，否则不要将药品随意放入冰箱，潮湿环境反而易使药物变质。
原包装保存：保留药品原包装和说明书，便于识别和查看信息。不要将不同药品混装在一个容器内。
“高而远”：务必放在儿童无法触及和打开的高处或加锁抽屉，防止误服。
建立管理清单：
制作一张简单的药品清单，记录药名、数量、有效期和用途。每半年（建议在换季时）对药箱进行一次全面检查和清理，及时补充消耗品，丢弃过期、变质药品。
正确处理废弃药品
过期药品不能随意扔进马桶或垃圾桶，以免污染环境或被他人捡拾误服。最佳做法是：
将药品从原包装中取出，混入不可回收的垃圾（如咖啡渣、猫砂）中。
破坏药品外观（特别是控释片、胶囊）。
密封后投入有害垃圾或“过期药品回收点”（部分药店或社区设有）。
将空包装和说明书撕毁后丢弃。
一个清爽、安全的家庭药箱，是家庭健康管理的第一道防线。定期“断舍离”，不仅是对空间的整理，更是对家人健康的一份郑重承诺。
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