张建设：感冒还是流感？全科医生教您快速辨别与家庭护理
在季节交替时节，出现打喷嚏、咳嗽等症状时，很多人会困惑：这究竟是普通感冒，还是流行性感冒（流感）？虽然两者都由病毒引起，但它们的“杀伤力”和应对方式截然不同。学会快速辨别，并进行正确的家庭护理，是避免病情加重、保护家人健康的关键。
一、 核心辨别：四大关键点对比
您可以通过以下四个维度，对两者进行初步区分：
1. 起病速度：
· 感冒： 通常较慢，症状如打喷嚏、鼻塞等逐渐出现，像一场“渐进式”的细雨。
· 流感： 往往急骤爆发，可能在几小时内就让您从“感觉尚可”变得“萎靡不振”，如同一场“突然来袭”的暴风雨。
2. 发热程度：
· 感冒： 较少发热，通常是低烧（低于38℃） 或不发烧，更常见的是畏寒感。
· 流感： 高烧（常达39-40℃） 是典型特征，且持续3-4天，通常伴有明显的寒战。
3. 全身症状：
· 感冒： 症状主要集中在头面部和呼吸道，如喉咙痛、流鼻涕、鼻塞。全身乏力感较轻，通常不影响日常活动。
· 流感： 剧烈的全身症状是其标志。您会感到极度疲劳、全身肌肉酸痛（尤其是背部和腿部）、头痛，这种乏力感足以让您无法下床，严重影响工作和生活。
4. 并发症风险：
· 感冒： 并发症较少，通常自愈。
· 流感： 并发症风险高，可能引发肺炎、心肌炎、中耳炎等，对老年人、幼儿、孕妇及有慢性基础病者威胁巨大。
简单概括：感冒是“卡他性”症状（鼻、咽部）为主，流感是“中毒性”症状（全身性）为主。
二、 家庭护理“红绿灯”
明确情况后，正确的家庭护理至关重要。
安全“绿灯”：您可以这样处理
· 充分休息： 这是最好的“药物”。身体需要集中能量对抗病毒，请为它创造条件。
· 大量饮水： 补充因发热或呼吸急促丢失的水分，温水、柠檬水、稀释的果汁或清汤都是好选择。
· 对症缓解：
· 发烧/疼痛： 可使用对乙酰氨基酚或布洛芬。切记：不要给儿童和青少年使用阿司匹林，以防发生罕见但危险的瑞氏综合征。
· 鼻塞/流涕： 使用生理盐水喷鼻或洗鼻，能有效缓解不适。
· 咽喉痛： 用温盐水漱口，或含润喉糖。
· 隔离防护： 流感具有强传染性。患者应佩戴口罩，勤洗手，避免与家人共用餐具，保持室内通风。
危险“红灯”：出现以下情况请立即就医
· 高烧持续3天不退，或退烧后症状反而加重。
· 出现呼吸困难、胸痛、嗜睡或意识模糊。
· 严重呕吐腹泻，有脱水风险（如小便量显著减少、口干、眼窝凹陷）。
· 患有基础疾病（如心、肺、肾疾病，糖尿病，免疫力低下等）的人群出现流感样症状。
总结而言， 辨别感冒与流感，关键在于关注 “起病急不急、发烧高不高、身上疼不疼、人垮没垮” 。掌握这些要点，您就能做出更明智的初步判断。对于明确的普通感冒，耐心护理、等待自愈是上策；而对于疑似流感，尤其是高危人群，及时就医并在医生指导下进行抗病毒治疗（如奥司他韦），能显著缩短病程、降低重症风险。记住，当身体发出危险信号时，寻求专业帮助永远是第一选择。
特别声明：本文内容由河南手机报投稿作者发布，仅代表作者个人观点，河南手机报仅提供发布平台。如内容涉及侵权或其他问题，请联系删除!