今冬最强寒潮来袭 来势汹汹冻真格 需及时添衣保暖，关注身体健康

　　根据市气象台11月27日的预报，今年最强寒潮来袭，11月30日起深度影响我市。市气象专家提醒，此次寒潮影响范围广、降温剧烈、风力大，市民需及时增添衣物，做好防寒保暖措施，关注身体健康，外出时需远离临时搭建物，防范高空坠物。

　　这次的寒潮比较有意思，是一次先慢后快、铺垫非常充分的寒潮。它先派“先锋队”把东北、华北北部预冻一下，然后上“主力军”灌满新疆、甘肃和内蒙古，确保塞外冻透、后方冷库没有任何问题后再大举南下。一旦开始南下，它又如闪电般迅速，仅用两天就从塞外直达海南，确保华南第一时间吹上新鲜的北风。因此，这次寒潮的降温能力无比扎实且一视同仁，南北都非常剧烈。

　　从上周五开始，我市的气温一步步缓慢下降，这是寒潮“先锋队”带来的影响。等到寒潮“主力军”正式到达，气温将陡降。11月28日、29日的最高气温还有10℃，到了11月30日将迎来“断崖式”降温，最高气温仅2℃。最低气温更是不可思议，11月30日将低至-5℃，迅速开启“速冻”模式。

　　这次的寒潮究竟有多强？根据中央气象台的预报，受此次寒潮影响，除西藏、海南外，全国其他所有省级行政区都将出现不同程度的降温，且都是8℃~12℃的大幅度降温。这次寒潮不仅是今冬以来的最强寒潮，和去年11月初的寒潮相比，这次降温幅度更大、低温更突出。

　　这次寒潮会不会给我市带来今年下半年的第一场雪呢？众所周知，下不下雪，不仅取决于寒潮，也取决于水汽，而且水汽往往更重要。市气象专家表示，这次寒潮给我市带来的降雪并不明显，就算有雪，也可能是小冰粒或雨夹雪。

　　寒潮来袭 请做好防护措施

　　在这次寒潮中，我们将迎来今年下半年的最冷时刻，对于个人来说，要做好防护措施。

　　市中心医院急诊科大夫说，温度的短时间急剧变化，将使人体产生应激反应。寒潮会引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（感冒、流感）、肺炎、哮喘（特别是儿童哮喘）、慢性阻塞性肺疾病。寒潮是过程性的，可能会持续几天至十几天，其间，市民应注意加强室内和自身的保暖防护，尽量避免与冷空气直接接触，减少气温骤降带来的健康危害。

　　个人防护方面，应注意更换厚衣物以及穿戴保暖防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，减少室内外巨大温差对身体造成的影响。饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。

　　市气象专家认为，室内供暖是寒潮来临时确保健康的最佳措施。寒潮来临时，应关闭门窗，使用供暖设备，减少低温暴露。但长期保持门窗紧闭，室内外空气交换减少，也有可能引起室内空气污染水平升高，因此应合理开窗通风。

　　出行方面，道路结冰时，市民尽量不要骑自行车或电动自行车上路，以免滑倒摔伤或发生事故。机动车在冰雪路面行驶时，应给轮胎安装防滑链，并低速慢行，避免急转以防侧滑，踩刹车时不要过急过猛。特别是经过桥梁、涵洞、临水等易结冰积雪路段时，应小心慎行。（全媒体记者：张仲鹏）