本周我市迎来今夏首轮持续性高温天气 或达到高温热浪标准

　　随着上周入夏，我市天气一天比一天热。根据市气象台的预报，从今天开始，我市最高气温将从33℃逐步升高，到周五升至35℃，周六周日将达37℃。这是我市今年入夏以来第一轮持续性高温天气，炎热的夏天来到。

　　本周除了周三可能来场“突然袭击”的雷阵雨外，其他时间晴热天气持续“在线”，作为今夏以来的首轮持续高温天气，它的实力不容小觑。气温较高、暑热明显，市民需做好防暑防晒工作，谨防中暑。另外，市民要密切关注天气变化，注意防范午后短时强降水、雷电、雷雨大风等强对流天气。

　　根据气象定义，日最高气温大于或等于35℃为高温日，持续多天的35℃以上的高温天气被称为高温热浪。我市此轮高温天气有可能达到高温热浪的标准。

　　眼下正是阳光灿烂的时节。市气象专家解释，近地面湿度小，天空中云量少，日照强，太阳辐射升温快，再加上暖气团控制，导致出现这轮高温天气。专家表示，我市的高温季一般在6月开启，今年来得稍微有些早，但综合各种因素来看，出现这种情况并不意外。专家提醒大家，午后是一天中气温最高的时候，建议大家尽量减少外出，避免因高温天引发不适。

　　“三夏”农忙时节即将到来。此时，小麦生产处于关键期，需谨防干热风。如果遇到大范围高温低湿的干热风天气，建议农民朋友在农业专家的指导下喷施好叶面肥、保持土壤一定的墒情，可在一定程度上降低干热风天气带来的不利影响。

　　持续性高温天气来袭 我们该如何应对

　　持续性高温天气就要来了。在市中心医院急诊科刘大夫看来，高温天气不仅对人们的生活造成很大的影响，也很容易引发疾病等。

　　一是容易造成中暑。中暑由热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起。夏季气温高，人体大量出汗，水分流失快，一不小心就容易中暑。一旦出现头晕、乏力、恶心等症状很可能是轻度中暑，中暑严重者甚至可致命。因此，一旦中暑应立即撤离高温环境。建议高温作业人员做好个人防护，补充含盐水分，工作场所要加强通风降温；年老体弱多病者要注意房间通风降温，劳逸结合，补充水分和营养等。

　　二是容易引发感染性腹泻。这在夏季也较常见。气温高、湿度大，食物容易腐败变质，加之人们喜欢吃冷饮、冷食，都可能引发感染性腹泻。因此，高温天气下市民口味宜清淡、低盐，忌食油腻辛辣食物，以清热、祛湿、解暑、健脾为主；不喝生水，不吃生、半生和不洁食品，饭前便后勤洗手，并做好室内卫生。

　　三是容易造成肠胃炎。夏天的傍晚，各种烧烤配上冰镇啤酒，十分惬意。但是部分人会出现拉肚子、呕吐等不适，因此，饮食要节制，注意卫生；尽量不吃剩下的食物，增强体质、提高免疫力是根本；不要过多过猛吃冷饮。

　　科学研究表明，当气温超过33℃时，心脑血管疾病被诱发或复发的几率会增加，此外，由于心肌、大脑组织对缺氧非常敏感，而高血压、冠心病人心脏和大脑的耗氧会增加，因而急性心脑血管疾病的诱发几率也会提高。因此，心脏病患者尤其要注意防暑降温，饮食宜清淡，老年人应按时服药，注意休息，尽量不要让自己处于高温环境中。（全媒体记者：张仲鹏）