冷空气“调休”大回暖开启 本周我市最高气温19℃

      上周中期那股冷空气过后，我市天气开始逐步回暖，气温回升到较常年同期偏高水平。

      一片晴空，一抹暖阳，蓝天白云，空气清新。穿着羽绒服出门，回来时一身是汗，这样的天气，让人感觉冬天又“消极怠工”。“这样的天气不像冬天啊。”12月3日，看着万里晴空，沐浴着冬日暖阳，市民薛女士感慨地说。

      受高气压稳定控制，新的一周，我市不仅晴天“储备”充足，而且最高气温还会进入上行通道，迎来一轮大回暖。今明两天，我市最高气温在17℃上下，周四、周五甚至会接近20℃，中午外出时，怕热的人估计会感觉有点热。市气象专家说，12月开端的这波大回暖，在我市历史同期比较少见。此轮回暖过程升温幅度大、持续时间长，一直要持续到12月9日。根据市气象台预报，我市本周平均气温明显偏高，为4℃~6℃，周内最高气温为19℃。

      这次大回暖带有普遍性。据中央气象台预报，升温过后，各地气温将普遍回升至较常年同期偏高水平，郑州、合肥、南京、济南、太原等地或将体验12月少见的暖意。

      据了解，造成这轮大回暖的主要原因是，这段时间极地涡旋较弱，导致寒冷空气南下的次数减少，暖湿气流迅速“补位”，并强势北上。

      从该季节的天气规律来看，大暖之后必定大冷，新一轮强冷空气的苗头已经显现。这股强冷空气蠢蠢欲动，不排除成为一次寒潮过程，将在12月10日影响我市，除带来剧烈的降温，还将带来降水。大家应注意关注天气预报，及时了解气温变化和降水情况，做好防寒保暖和防滑防冻准备。

      大雪：六出飞花时 青竹变琼枝

      本周四我们将迎来大雪节气，这是二十四节气的第21个节气，也是冬天的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

      河南大学文学院教授李国平认为，“大雪”之名只是一种形象的说法。古籍《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”意思是说，到了大雪节气，天气更冷了，降雪的可能性比小雪时更大，但并不表示此时段内一定会下很大的雪。大雪与小雪这两个节气均表示降雪的可能性，区别在于，小雪时节由于地表温度还不够低，即使下雪，也是随下随融；而到了大雪时节，地表温度已足够低，雪落地后不易融化，往往越积越多。

      六出飞花时，青竹变琼枝。雪花悠然飘落，温柔了万物的轮廓，把人间变成童话般的世界，浪漫气息扑面而来。

      天气变得越来越寒冷，但热气腾腾的生活从未离我们远去，一顿简单的饭也会给我们带来一股暖意。市中医专家娄琪说，人们讲究“冬天进补，开春打虎”，大雪时节，饮食上应以滋补温热为主，可多吃羊肉、牛肉、食用菌、八宝饭，也可多吃一些有利于心脑血管健康的果蔬，像萝卜、黑木耳、番茄、芹菜等。

      大雪时节，万物潜藏，保养身体要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起，并要收敛神气。早晚温差较大，老年人要谨慎起居，适当运动，提高身体对气候的适应能力。此外，应注意常开窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。（全媒体记者：张仲鹏）