本周主打小晴歌 阳光在线 气温回升

      雨后的开封碧空如洗、云卷云舒。仲春时节，这样的天气让人觉得少呼吸一口新鲜空气、少望一眼蓝天白云都是遗憾。只不过，风大的时候还是有少许扬尘。

      新的一周，我市天气较为单一，维持晴天或多云的好天气，最高气温大多为25℃到26℃，周六最低气温只有10℃。天气依然是“任性”的早晚凉、正午热，早上出门挺凉的，需要穿厚一点的外套；中午阳光太“热情”，到外面稍微走走就会出一身汗，穿短袖也不会感觉太凉。本周昼夜温差依然较大，最大温差能达到16℃。

      白天暖暖的，阳光照在身上不是太热，但看不见的紫外线还是很强的，因此，市民外出时要做好防晒工作。本周我市最高气温略偏高，但对于人体来说，这个气温还是比较舒爽的。相关专家指出，当昼夜温差大于10℃，早晚需要添衣“捂一捂”。“春捂”讲究“上薄下厚、重首足”，尤其老人、儿童及免疫力较弱人群，早晚外出时要注意保暖。

      本周，随着暖湿气流和冷空气的影响逐渐减弱，我市将进入一段相对平静少雨的时期。晴朗的天气不仅让人们感受到阳光的温暖，也有利于消除之前的寒冷和过度潮湿。本周我市降水略偏少，总体上只有3mm~5mm，周四可能会有小雨。这也使得空气变得比较干燥，相对湿度明显下降。这种干燥的环境不利于人体健康，容易引起呼吸道、皮肤和眼睛的不适，增大产生静电的可能性；由于多风和缺乏降水，火险等级也较高。不过，天气持续晴好，踏青游玩、洗晒活动都可以安排起来。同时，为了避免感冒，早晚时段，大家还是尽量别穿短袖、短裤、短裙。

      杨柳飞絮期 这份防护指南请收好

      随着冷空气远离，升温步伐加快，再加上雨水稀少、空气干燥，杨柳絮乘风而来。根据市气象台的预报，4月12日前后我市将进入杨柳絮盛飞期，盛飞期将持续到五一前后。

      据介绍，杨柳絮可能会给我们带来以下困扰：杨柳絮中携带的花粉等容易使皮肤过敏，可能会引起皮肤瘙痒，严重的话可能会引发皮肤炎症和过敏性皮炎；杨柳絮等接触到眼睛，易导致眼睛刺痛、流泪，可能会加重过敏性结膜炎等眼疾病情；人体吸入杨柳絮后，可能会引发呼吸困难和咳嗽等症状，或者引起消化不良，加重消化系统负担。

      面对杨柳絮的“骚扰”，市民该如何防护呢？一是减少外出时间。飞絮最为严重的时间通常在早晨和傍晚，市民应尽量减少这些时间段的户外活动，特别是在高风速和低湿度时，避免到飞絮严重的地方活动。二是穿戴合适的衣物。外出时尽量穿长袖上衣和长裤，戴上帽子、口罩和太阳镜等防护用品，以减少吸入飞絮的机会。三是保持室内清洁卫生。定期打扫房间，尤其是卧室和窗户，清洁床上用品、窗帘等，避免飞絮在室内沉积。四是适当使用空气净化器。空气净化器可有效过滤空气中的污染物，减少室内过敏反应。五是注意健康饮食。食物中的维生素C、维生素E等营养成分有助于减轻过敏反应，多食用蔬菜水果、谷物等健康食品，避免食用过于刺激性的食物。

      市人民医院相关专家指出，杨柳飞絮期出现过敏反应，需要使用抗过敏药物时，最好在医生的指导下进行。