“冬病夏治”三伏贴，千万别错过了！

入夏以来，天气一天比一天热，出门5分钟流汗2小时，打败你的从来都不是天真，是天真的很热！说起这个“三伏天”，那可是一年中气温最高且又潮湿又闷热的时段。

先别这么悲观，我们可以趁此机会“冬病夏治”。

看看专家怎么说

冬病夏治是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据黄帝内经中春夏养阳的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。可以说冬病夏治体现了中医学天人相应的整体观念和对疾病重视预防为主的理念—上工治未病。

夏季的三伏天是一年中最炎热的时候，此时阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松弛，毛孔张开，利用药物渗透皮肤，刺激穴位，可起到疏通经络，调节脏腑，温阳利气，祛散伏痰的功效。

“春夏养阳”“未病先防”。冬病夏治之“三伏贴”，具有扶正祛邪、温通经络、散寒祛湿、理气活血、补肾温阳、增强体质、预防疾病的发生和再发生等作用。郑州市第九人民医院中医科每年开展“三伏贴疗法”：借三伏天炎热之气，激发和调动患者体内阳气，以祛除体内寒邪，从而预防和减少疾病在冬季发作。

01骨关节疾病：风湿、类风湿性关节炎，各种颈、肩、腰、腿痛，强脊炎、骶髂关节炎等。

02呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、咽炎、肺心病等，以及怕冷、怕风、遇冷反复感冒、咳嗽的虚寒体质患者。

03消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、胃胀、胃痛，慢性腹痛、腹泻等。

04其他疾病：亚健康人群、慢性疲劳综合征、女性月经病、产后病属虚寒性质、手脚冰凉等。

三伏贴什么时间开始

2022年三伏天，从7月16日开始到8月24日结束，总共40天。

具体时间表如下：

■ 伏前预热贴：2022年7月06日至7月15日。

■ 初伏贴：2022年7月16日至2022年7月25日，此时进行三伏贴，能够大补阳气从而增强免疫力。

■ 中伏贴：2022年7月26日至2022年8月4日，此时进行三伏贴，能够帮助调理症状。

■ 中伏加强贴：2022年8月5日至2022年8月14日，此时进行三伏贴，能够帮助调理症状。

■ 末伏贴：2022年8月15日至2022年8月24日，此时进行三伏贴，能够帮助收敛阳气，从而调理症状。

■ 伏后加强贴：2022年8月24日至2022年9月03日。

注意事项

■ 小儿与成人的药物药量不同，所以贴敷时间也有差别，儿童半小时至一小时左右成人，两小时到四小时左右，但必须因人而异，贴敷后贴敷在皮肤上的药物，用干净的湿毛巾轻轻擦去即可。

■ 贴敷后局部皮肤微红，或者有色素沉着轻度瘙痒，均为正常反应，不影响疗效，如局部出现刺痒难忍的疼痛感觉时应立即取下药膏，禁止抓挠不宜涂抹药物，一般可自行痊愈。

■ 贴敷后皮肤无反应，不影响疗效，患者可根据具体情况适当延长贴敷时间。

■ 贴敷期间饮食宜清淡，忌烟、酒，不吃海鲜，牛羊肉等发物食品。忌食生冷油腻辛辣食品。

■ 贴敷后八小时内不宜洗澡，不要在空调房间内呆时间过长。

■ 如果出现水泡，不要抓挠小泡，可自行吸收水泡，较大者找医生处理。