疫情防控期间，大学生该如何进行心理调适？

河南手机报记者 马冬伟

疫情防控期间，很多在校大学生会感到心理压抑，一些学生还会产生不安、焦虑，甚至恐慌的情绪。面对这种情況，积极调适自己的不适心理，稳定自己的心态很重要。就此，我们邀请了河南理工大学大学心理咨询中心教师，国家二级心理咨询师邱莎莎给大家一些建议。