郭萍：别以为中风只找上老人！青少年也要警惕脑卒中
提到脑卒中，很多同学第一反应：这是爷爷奶奶才会得的老年病。但在神经内科临床工作中，我们发现脑卒中早已不再是老年人的专属，不少年轻人、甚至中学生也会遭遇这个危险疾病。今天就用通俗的语言，带大家认识这个会突袭大脑的急症。
脑卒中，俗称中风，简单说就是大脑的血管出了问题。主要分两种：一种是血管被血栓堵住，脑组织得不到血液供氧，叫做脑梗死；另一种是血管破裂出血，压迫脑组织，叫做脑出血。大脑里的脑细胞十分脆弱，一旦缺血缺氧，每一分钟都会有大量脑细胞坏死，而且脑细胞死亡之后无法再生，所以医学界一直强调一句话：时间就是大脑。
很多人觉得，中学生身体好，怎么会得脑卒中？其实，青少年发生卒中，大多和生活习惯密切相关。现在不少同学学习压力大，经常熬夜刷题，昼夜颠倒；下课就窝在座位上，很少出门运动；爱吃油炸食品、奶茶、重口味外卖；有的同学长期久坐，喝水很少；还有部分同学存在肥胖、血压偏高，自己却完全不知情。这些习惯会悄悄损伤我们的血管，让血管提前老化，埋下卒中的隐患。除此之外，部分先天脑血管畸形、偏头痛、心脏的小问题，也可能诱发青年卒中。
很多同学分不清，什么情况是普通疲惫，什么情况是大脑发出的危险警报。这里教大家记住简单好记的中风120口诀，不仅自己要记，也要教会爸爸妈妈。
“1”看一张脸：观察面部，微笑的时候两边脸不对称，口角歪向一边；
“2”查两只胳膊：双手平举，有一侧胳膊无力、往下掉，抬不起来；
“0”聆听说话：说话含糊不清，说不出完整句子，或者听不懂别人说话。
只要出现其中任意一种情况，哪怕休息一会儿症状缓解了，也千万不能当成累到了。这有可能是短暂脑缺血发作，是脑卒中的预警信号，一定要立刻告诉家长，马上去医院就诊。
很多人遇到突发中风，会听信民间偏方：掐人中、喂水喂药、放血，这些做法全部都是错误的，甚至会加重危险。正确做法：立刻拨打120，记住发病的时间，让患者平躺，头偏向一侧，防止呕吐物呛到窒息，不要随意喂任何东西，尽快送到有卒中救治能力的医院。
脑卒中不只是发病时凶险，它还会留下后遗症，比如肢体偏瘫、说话不清，会严重影响学习和生活。但是卒中是可以预防的。作为中学生，我们能做的事情并不复杂。第一，拒绝长期熬夜，保证充足睡眠，不要透支身体；第二，少吃高油高盐高糖食物，多喝水，多吃蔬菜水果；第三，坚持户外运动，每天走出教室活动，不要久坐不动；第四，定期体检，如果体检发现血压异常，一定要听从家长和医生的建议；第五，学会调节压力，考试焦虑的时候，适当放松，不要长期精神紧绷。
大脑是我们学习思考的核心，血管健康就是大脑的保护伞。不要仗着年轻就肆意消耗身体。脑卒中离我们并不遥远，学会识别危险信号，养成健康习惯，守护好自己的大脑。
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