张冬红：食管癌年轻化！改掉4个日常习惯，远离食管癌变风险
以往食管癌多发于中老年人群，但近年来越来越多年轻人确诊早期食管癌，发病年龄持续年轻化。究其原因，和年轻人不良饮食、生活习惯密切相关。食管癌并非突然发生，而是长期不良刺激、黏膜反复损伤积累的结果，避开日常高危习惯，就能大幅降低患病风险，做好提前预防。
第一个高危习惯是长期吃烫食、喝烫水、喝热茶。人体食管黏膜耐受温度仅为40-50℃，超过65℃的食物饮品会直接烫伤食管黏膜。很多人习惯“趁热吃、趁热喝”，反复烫伤修复会导致黏膜增生、增厚，诱发基因突变，逐步发展为癌前病变，这是食管癌最核心的诱因。第二个习惯是长期吃腌制、熏烤、霉变食物，咸菜、腊肉、烧烤、隔夜变质食物中含有亚硝酸盐、黄曲霉素等致癌物质，长期摄入会持续损伤食管黏膜。
第三个高危习惯是长期熬夜、三餐不规律、暴饮暴食。熬夜会降低身体免疫力，黏膜修复能力下降；暴饮暴食、饥饱不均会加重食管和肠胃负担，诱发胃酸反流，反复腐蚀食管，形成慢性炎症。第四个习惯是长期酗酒、抽烟，烟酒中的有害物质会直接刺激食管黏膜，叠加损伤，大幅提升癌变概率，烟酒双高危人群，食管癌发病风险是普通人的数倍。
胸外科提醒，食管癌可防可治，日常做好饮食管控，戒掉烫食、腌制食品、烟酒，规律作息、少食多餐，饭后避免立即平躺，减少胃酸反流。高危人群每年定期做食管胃镜筛查，出现吞咽异物感、反酸烧心、胸骨隐痛、不明原因体重下降时，及时就医。早期食管癌微创治疗预后极佳，中晚期治疗难度大、预后差，提前规避高危习惯、做好筛查，是预防食管癌最有效的手段。
特别声明：本文内容由河南手机报投稿作者发布，仅代表作者个人观点，河南手机报仅提供发布平台。如内容涉及侵权或其他问题，请联系删除！本栏目工作人员不会主动以任何形式联系作者，请各位作者提高警惕、注意甄别，若遇可疑人员请及时拉黑并向我们反馈，避免财产损失。