苏筝：癌性疼痛别死扛？刮痧温通化紧绷

疼痛，是肿瘤患者康复路上最顽固的“路障”。它像一条无形的锁链，束缚着身体的活动，更禁锢了生活的质量。在传统观念里，面对疼痛，许多人选择了“忍”，认为这是疾病的一部分，只能默默承受。然而，在中西医结合的护理智慧中，疼痛绝非不可战胜的敌人。除了规范的药物治疗，中医外治法中的刮痧与温通技术，正如两把神奇的钥匙，能够打开气血瘀滞的“锁”，化解筋膜的“紧绷”，让身体重获舒缓与自由。

一、解密疼痛：身体的“交通堵塞”警报

癌性疼痛的产生，在中医看来，核心在于“不通则痛”。肿瘤的生长、手术创伤、放化疗的副作用，都会导致人体气血运行受阻，经络瘀滞。这就好比城市的交通网络，一旦某条主干道发生拥堵，周边的交通便会陷入瘫痪。

气血是滋养脏腑、濡润筋骨的源泉。当气血运行不畅，局部组织得不到充足的营养，代谢废物也无法及时排出，便会形成“瘀血”和“痰湿”。这些病理产物堆积在经络、肌肉、关节之中，就会引发疼痛、麻木、肿胀。这种疼痛往往是固定的、刺痛样的，或者伴有沉重感。

此时，身体的筋膜和肌肉为了自我保护，会不自觉地收缩、痉挛，形成“紧绷”的状态。这种紧绷反过来又加重了气血的瘀滞，形成恶性循环。因此，缓解癌痛的关键，在于疏通经络、活血化瘀、温通气血，打破这个恶性循环。

二、刮痧疗法：疏通经络的“清道夫”

刮痧，是中医传统外治法中的一颗明珠。它利用特制的刮痧板，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化。这并非简单的皮肤损伤，而是通过物理刺激，调动人体自身的修复能力。

1、刮痧的“通”之智慧

刮痧的作用机制，可以形象地理解为对经络系统的“大扫除”。

开泄腠理：刮痧通过摩擦生热，使毛孔张开，给体内的“邪气”（如寒湿、瘀血）一个排出的通道。

活血化瘀：刮拭的压力和摩擦力，能够直接促进局部血液循环，加速瘀血的消散和吸收，改善微循环障碍。

疏通经络：沿着经络循行路线进行刮拭，能够激发经气，疏通瘀滞的经络，恢复气血的正常运行。

2、癌痛刮痧的“排兵布阵”

针对癌性疼痛，刮痧并非随意乱刮，而是讲究辨证选穴和循经刮拭。

局部取穴：在疼痛部位的周围进行刮拭，直接作用于病灶，缓解局部肌肉痉挛和气血瘀滞。

循经取穴：根据疼痛所在的部位，选择相应的经络进行刮拭。例如，胸背部疼痛可刮拭膀胱经和督脉；四肢疼痛可刮拭相应经络的循行路线。

远端取穴：中医讲究“上病下治，左病右治”。例如，头痛可以刮拭脚部的太冲穴；腹痛可以刮拭腿部的足三里穴。

3、刮痧的“温柔”提醒

力度适中：刮痧不是越痛越好，应以患者能耐受为度，刮至皮肤潮红或出痧即可。

方向一致：刮拭时应单向进行，不可来回乱刮。

注意保暖：刮痧后毛孔张开，应避免吹风受凉，刮痧后3小时内不宜洗澡。

禁忌人群：皮肤有破损、溃疡、水肿的部位，以及有出血倾向的患者，不宜进行刮痧。

三、温通疗法：温煦气血的“小太阳”

如果说刮痧是“通”，那么温通疗法（如艾灸、热敷）则是“补”与“温”的结合。癌性疼痛患者，尤其是晚期患者，常伴有阳气不足、气血亏虚的症状，表现为畏寒怕冷、四肢不温、疼痛喜温喜按。此时，温通疗法便如冬日里的暖阳，能够温煦经络，驱散寒邪。

1、艾灸：点燃生命的“小火把”

艾灸是利用艾绒燃烧产生的温热刺激，通过经络腧穴的传导，达到温通气血、扶正祛邪的目的。

-温阳散寒：艾火的纯阳之性，能够穿透皮肤，直达深层组织，驱散体内的寒湿之邪，缓解因寒凝引起的疼痛。

行气活血：温热刺激能够扩张血管，加速血液流动，促进气血运行，化解瘀血。

扶正固本：艾灸能够激发人体的正气，增强免疫力，提高抗病能力。

2、常用穴位与功效

关元穴：位于肚脐下三寸，是人体的“元气之根”。艾灸关元能够温补元气，固本培元，对于全身性虚弱、畏寒怕冷有显著效果。

气海穴：位于肚脐下一点五寸，是“气之海”。艾灸气海能够益气助阳，调经固精，缓解气虚引起的疼痛。

足三里：位于膝盖下三寸，是“强壮穴”。艾灸足三里能够健脾和胃，补中益气，通经活络，对于改善体质、缓解疲劳有奇效。

中脘穴：位于肚脐上四寸，是胃的“募穴”。艾灸中脘能够健脾和胃，促进消化，缓解腹胀、腹痛。

3、热敷：简单实用的“暖宝宝”

对于不便进行艾灸的部位，或者作为日常护理，热敷也是一种简便易行的温通方法。

粗盐热敷：将粗盐炒热后装入布袋，敷于疼痛部位或腹部。粗盐保温性好，能够持续提供温热刺激，缓解肌肉痉挛和疼痛。

中药热敷：将具有活血化瘀、温经散寒功效的中药（如艾叶、红花、透骨草等）煎煮后，用毛巾浸湿药液热敷患处。药力与热力相结合，效果更佳。

四、综合护理：构建无痛的“防护网”

刮痧与温通，虽然是缓解癌痛的有效手段，但并非孤立存在。在中西医结合的护理体系中，它们与药物治疗、心理疏导、饮食调养共同构成了一个全方位的“无痛防护网”。

1、药物为基，外治为辅

规范的镇痛药物治疗是控制癌痛的基础，必须严格按照医嘱按时、按量服药。刮痧和温通作为辅助手段，能够增强镇痛效果，减少药物用量和副作用，提高患者的舒适度。

2、心理疏导，身心同治

疼痛不仅是一种生理感觉，更是一种心理体验。焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪会加重疼痛感。护理人员应给予患者充分的心理支持，通过倾听、安慰、鼓励等方式，帮助患者树立战胜疾病的信心，保持积极乐观的心态。

3、饮食调养，固本培元

合理的饮食是身体康复的物质基础。癌痛患者应根据自身情况，选择易消化、营养丰富、具有补益气血作用的食物，如红枣、桂圆、山药、鸡肉、鱼肉等。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激的食物，以免损伤脾胃，加重病情。

五、结语：让生命在舒适中绽放

癌性疼痛，不再是必须死扛的“宿命”。刮痧的“通”，温通的“温”，如同中医护理手中的两把利剑，能够斩断疼痛的锁链，化解身体的紧绷。在中西医结合的护航下，通过科学的护理和精心的调养，每一位患者都有机会告别疼痛的阴霾，在舒适与尊严中，享受生命的每一刻阳光。

（本文字数：2370字）

(苏筝 郑州大学第一附属医院 中西医结合科一病区 主管护师)

特别声明：本文内容由河南手机报投稿作者发布，仅代表作者个人观点，河南手机报仅提供发布平台。如内容涉及侵权或其他问题，请联系删除！本栏目工作人员不会主动以任何形式联系作者，请各位作者提高警惕、注意甄别，若遇可疑人员请及时拉黑并向我们反馈，避免财产损失。