翟晨光：高血糖要钱，低血糖要命！牢记“双15法则”关键时刻能救命

医学界常说：“高血糖是温水煮青蛙，低血糖是暗箭伤人。”高血糖的危害往往需要数年甚至数十年才会显现，而严重的低血糖却能在几分钟内引发不可逆的脑损伤甚至心脏骤停。一次严重的低血糖发作，足以抵消一辈子严格控糖带来的益处。因此，学会识别和急救低血糖，是每个糖友的必修课。

当血糖降至3.9mmol/L以下时，大脑会因为能量不足迅速“罢工”。典型的症状包括心慌、手抖、出冷汗、极度饥饿和面色苍白。但老年人尤其要警惕非典型症状，比如突然胡言乱语、暴躁淡漠，或者夜间做噩梦、盗汗，这些极易被误诊为中风或痴呆。

一旦怀疑低血糖，请立刻启动国际公认的“双15法则”进行自救：

第一步，立即补充15克快速升糖的碳水化合物。首选葡萄糖片、半杯果汁或几颗方糖。切记，不要选择馒头、饼干或巧克力，它们含有脂肪或多糖，升糖速度太慢，远水解不了近渴。

第二步，安静等待15分钟后复测血糖。如果数值仍低于3.9mmol/L或症状未缓解，请再次补充15克糖分。若血糖恢复正常且距离下一餐还有较长时间，可吃点面包等主食维持稳定。

如果遇到患者已经昏迷或意识不清的极端情况，千万不要强行喂食喂水，以免引起窒息。应将其头部偏向一侧保持呼吸道通畅，并立即拨打120送医静脉注射葡萄糖。

预防永远大于急救。建议高危人群随身携带糖果和急救卡，避免空腹饮酒和剧烈运动，规律三餐。掌握“双15法则”，你就能在危机降临时，稳稳守住生命的底线。

(翟晨光 郑州大学第二附属医院 内分泌科 主治医师)

特别声明：本文内容由河南手机报投稿作者发布，仅代表作者个人观点，河南手机报仅提供发布平台。如内容涉及侵权或其他问题，请联系删除！本栏目工作人员不会主动以任何形式联系作者，请各位作者提高警惕、注意甄别，若遇可疑人员请及时拉黑并向我们反馈，避免财产损失。