叶亚菲：远离麻疹，科学预防是关键
近年来我国麻疹报告发病率持续维持在较低水平，但当前全球多个国家出现麻疹疫情反弹甚至暴发态势。2025年全球麻疹报告病例数排名前十的国家中，有6 个与我国接壤，这使得我国面临较大的疫情输入风险。与此同时，国内个别地区也出现了局部疫情上升及小范围聚集性疫情。麻疹是传染性极强的急性呼吸道传染病，儿童是主要易感人群，未接种疫苗的成年人群同样存在感染风险。我们必须重新重视起来。
麻疹疫苗的大规模推广与应用，全球麻疹的发病率已显著下降，许多国家和地区已基本控制甚至消除该病。然而，在部分疫苗接种覆盖率不足或免疫规划执行不到位的地区，麻疹仍可能周期性暴发，甚至出现局部疫情。因此，充分认识麻疹的危害性，掌握科学、有效的预防手段，不仅有助于保护个人健康，更是维护家庭乃至社区公共卫生安全的重要举措。
麻疹的危害不容小觑
麻疹的早期症状常与普通感冒相似，容易被忽视。若出现持续高热、干咳、流涕、畏光、眼结膜明显充血（眼睛发红、流泪）等症状，尤其在近期有麻疹患者接触史或身处疫区的情况下，应高度警惕麻疹可能，并及时前往正规医疗机构就诊。麻疹病毒的传染能力极强，其传播主要通过感染者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫进行，也可通过空气中的气溶胶短时间传播。值得注意的是，患者在出疹前4天至出疹后4天这一时间段内均具有高度传染性，这意味着在典型皮疹尚未显现之前，病毒就可能已经悄然扩散。一旦感染麻疹，患者通常会经历一段潜伏期（约10-14天），随后出现高热、剧烈咳嗽、流清涕、眼结膜明显充血等上呼吸道和眼部症状。数日后，典型的红色斑丘疹会从耳后、面部开始，逐渐蔓延至全身。虽然大多数健康人群在规范治疗和充分休息后能够康复，但仍有相当一部分患者，尤其是儿童、孕妇、老年人以及患有基础疾病或免疫功能低下者，可能出现严重的并发症。这些并发症包括但不限于病毒性或继发性肺炎、脑炎、心肌炎、中耳炎，甚至可导致失明或死亡。世界卫生组织数据显示，麻疹仍是全球儿童死亡的重要原因之一，尤其是在医疗资源匮乏的地区。
科学预防是远离麻疹的关键
首先，接种麻疹疫苗是最根本、最有效的预防手段。我国自实施国家免疫规划以来，已将麻疹疫苗纳入儿童常规免疫程序。按照现行接种方案，儿童应在8月龄接种第一剂麻sai4风联合减毒活疫苗，并在18至24月龄期间完成第二剂接种，以确保获得持久、稳定的免疫力。两剂次接种不仅显著提升个体保护水平，还能在群体层面形成有效的免疫屏障，阻断病毒传播链。对于因各种原因未按时接种或未完成全程接种的儿童及成人，应尽快前往正规医疗机构进行补种，特别是计划前往麻疹高发地区旅行或居住的人群更需重视。
其次，保持良好的个人卫生习惯同样至关重要。日常生活中应坚持勤洗手，尤其是在接触门把手、电梯按钮、公共交通工具扶手等高频接触的公共物品后，务必使用肥皂和流动水彻底清洁双手；在咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾遮掩口鼻；居家时应保持居室空气流通，流行季节定时开窗通风，减少病毒在密闭空间内的积聚，必要时对常用物品表面进行清洁和的消毒处理，从而降低感染风险。
第三，尽量避免与麻疹患者接触。在麻疹疫情高发季节或本地出现确诊病例时，应尽量减少前往人员密集、空气不流通的公共场所，如大型商场、医院候诊区、游乐场等。如家中或工作单位出现疑似或确诊麻疹病例，应立即采取隔离措施，患者应居家休息并避免与他人密切接触，直至传染期结束；其他密切接触者也应密切关注自身健康状况，必要时接受医学观察。
此外，增强自身免疫力也是预防麻疹不可忽视的一环。合理膳食、均衡营养，摄入充足的蛋白质、维生素A、C及锌等有助于维持免疫系统正常功能的营养素；坚持适度体育锻炼，如快走、慢跑、瑜伽等，有助于提升机体抵抗力；同时保证规律作息和充足睡眠，避免长期熬夜和过度疲劳，从而为身体构筑起抵御病毒入侵的内在防线。
麻疹虽凶险，但只要我们坚持科学防控理念，积极落实各项预防措施，完全有能力将其拒之门外。让我们共同行动起来，主动完成疫苗接种，养成并坚持良好的卫生与生活习惯，不断提升自身健康素养和免疫力，为自己、家人乃至整个社会筑起一道坚实、可靠的健康防护屏障，真正实现“远离麻疹，健康同行”的目标。
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