吕梁：白内障手术像给眼睛“换镜片”？过程比你想的还轻松
一、白内障：眼睛的 “天然镜片” 变浑浊了
眼睛里的晶状体如同照相机的核心镜片，正常状态下透明清澈，能聚焦光线、让成像清晰；
随着年龄增长，或因遗传、外伤、糖尿病、长期紫外线照射等因素，晶状体逐渐混浊，光线无法正常穿透，导致视力模糊、畏光、看东西发暗、重影，这就是白内障；
病情进展缓慢，初期可能仅感觉视力轻微下降，后期混浊加重，视力会持续减退，严重时仅存光感，影响日常活动如走路、阅读、识别人脸。
二、白内障手术：给眼睛 “换” 一副高清 “人工镜片”
1. 手术核心原理
手术的核心是将混浊的天然晶状体取出，植入一枚透明的人工晶状体，相当于给眼睛更换新的 “镜头”，恢复光线传导，让视力重新清晰；
人工晶状体材质稳定、生物相容性好，植入后可终身使用，无需后续更换，能根据需求矫正近视、远视、散光，部分人群术后甚至无需佩戴眼镜。
2. 主流手术方式：微创无痛，恢复快速
超声乳化白内障吸除术（最常用）：
切口仅 2-3 毫米，无需缝合，创伤极小；
用超声波将混浊晶状体击碎成乳糜状，再通过微小切口吸出；
植入折叠式人工晶状体，手术全程仅需 10-15 分钟。
飞秒激光辅助白内障手术：
用飞秒激光完成切口、撕囊、劈核等关键步骤，精度更高、创伤更小；
适合晶状体硬度高、散光度数高或对手术精度要求高的人群，手术时间约 15-20 分钟。
3. 手术全过程：4 步搞定，几乎无痛苦
术前准备：眼部消毒后，滴入表面麻醉眼药水（无需打针麻醉），1-2 分钟即可起效，全程保持清醒，仅感觉眼部轻微麻木；
制作切口：通过微创技术在角膜边缘制作微小切口，过程快速且无明显痛感；
移除混浊晶状体：超声乳化或飞秒激光处理混浊晶状体并吸出；
植入人工晶状体：将折叠好的人工晶状体通过切口植入眼内，展开后固定，手术完成。
三、术前准备：做好 3 件事，手术更顺利
1. 术前检查（核心环节）
眼部检查：测视力、眼压、角膜曲率、眼轴长度、眼底情况等，评估眼部条件，确定人工晶状体的类型和度数；
全身检查：测血压、血糖、血常规、凝血功能等，排除手术禁忌，确保身体能耐受手术；
特殊准备：有高血压、糖尿病的人群，需提前将血压、血糖控制在合理范围；长期服用抗凝药的人群，需遵医嘱停药 1-3 天。
2. 术前注意事项
手术前 1-3 天，遵医嘱滴抗生素眼药水，清洁眼部、预防感染；
手术前一晚保证充足睡眠，避免熬夜；
手术当天不要化妆、不涂香水，穿宽松舒适的衣物，避免穿高领、紧身衣服；
手术当天可正常饮食，避免空腹（防止低血糖），但不宜吃得过饱。
3. 人工晶状体怎么选？4 种常见类型
球面人工晶状体：基础款，能满足日常视力需求，价格亲民，适合对视力要求不高的人群；
非球面人工晶状体：成像更清晰、对比度更高，夜间视力更好，适合经常夜间活动的人群；
多焦点人工晶状体：可同时矫正远、中、近视力，术后看远、看电脑、看书都清晰，适合希望摆脱眼镜的人群；
散光矫正型人工晶状体：能同时治疗白内障和散光，适合散光度数较高（≥1.5D）的人群。
关键提示：人工晶状体的选择需结合年龄、用眼习惯、眼部条件和经济状况，由专业人员评估后决定。
四、术后护理：5 个细节，助力快速恢复
1. 术后即时护理
手术结束后，眼部会贴上纱布或戴上防护眼罩，起到保护和遮光作用，不要自行摘掉；
术后 1-2 小时内可能出现眼部轻微异物感、酸胀、流泪，属于正常反应，会逐渐缓解；
术后当天避免低头、弯腰、用力咳嗽或搬重物，防止眼部压力升高，影响伤口愈合。
2. 术后用药与清洁
遵医嘱滴眼药水，一般包括抗生素（防感染）、抗炎药（减轻水肿）、人工泪液（缓解干涩），滴药前洗净双手，避免药水污染；
术后 1 个月内，眼部不要进水（洗脸、洗头时用毛巾擦拭，避免淋浴、游泳）；
不要用手揉眼睛、挤压眼球，避免灰尘、异物进入眼内。
3. 用眼与生活习惯
术后 1 周内，避免长时间看手机、电脑、书籍等近距离物体，每看 30 分钟远眺 5-10 分钟，让眼睛休息；
避免强光刺激，外出时佩戴太阳镜或防护眼镜，减少紫外线对眼部的损伤；
保证充足睡眠，每天睡够 7-8 小时，避免熬夜导致眼部疲劳；
饮食清淡，多吃富含维生素 C、维生素 E、蛋白质的食物（如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉），促进伤口愈合，忌辛辣、油腻食物和烟酒。
4. 术后复查：按时随访，及时调整
复查时间：术后 1 天、1 周、1 个月、3 个月、6 个月，需按时前往医院，检查视力、眼压、人工晶状体位置等；
复查目的：及时发现并处理可能的并发症（如感染、眼压升高、晶状体移位），调整用药方案，确保恢复效果。
5. 术后常见不适与应对
眼部干涩、异物感：术后常见，可遵医嘱使用人工泪液缓解，一般 1-3 个月会逐渐改善；
视力波动：术后 1-2 周内视力可能有轻微波动，属于正常恢复过程，无需焦虑；
畏光、眩光：尤其是夜间看灯光时，会逐渐适应，若持续不缓解需及时复查。
五、白内障手术常见误区：4 个谣言别轻信
误区一：“白内障要成熟了才能手术”—— 错！现在微创技术发达，只要白内障影响日常视力（如视力低于 0.5），就可手术，早手术创伤更小、恢复更快，避免病情加重增加手术难度；
误区二：“手术风险大，容易失明”—— 错！白内障手术是眼科常规微创手术，成功率高达 99% 以上，并发症发生率极低，正规医院操作下安全性极高；
误区三：“术后会复发”—— 错！手术已将混浊的晶状体取出，植入的人工晶状体不会混浊，所谓 “复发” 多是残留的晶状体囊膜轻度混浊，可通过激光治疗快速解决，无需再次手术；
误区四：“年轻人不会得白内障，不用预防”—— 错！除了老年性白内障，还有先天性、外伤性、代谢性（如糖尿病相关）白内障，年轻人也可能患病，需做好日常防护。
六、白内障预防：4 个日常习惯，延缓混浊
防晒护眼：外出时佩戴太阳镜（UV400 级别）或宽檐帽，减少紫外线对晶状体的长期损伤；
控制基础病：高血压、糖尿病患者需严格控制病情，定期监测，避免血糖、血压波动损伤眼部血管和晶状体；
健康饮食：多吃富含抗氧化物质的食物（如蓝莓、葡萄、菠菜、坚果），多喝水，少吃高糖、高油食物；
合理用眼：避免长时间近距离用眼，防止眼部疲劳，不用手揉眼睛，避免眼部外伤。
结尾：白内障不可怕，手术换镜重获清晰
很多人对白内障手术充满恐惧，觉得 “眼睛上做手术很危险”，其实现在的白内障手术早已是微创、无痛、快速的常规手术，就像给眼睛换一副 “高清镜片”，过程简单、恢复快速。
白内障是导致中老年人视力下降的主要原因，但只要及时手术，就能重新恢复清晰视力，不影响正常生活。如果出现视力模糊、畏光、看东西发暗等症状，别拖延，及时检查确诊，早手术、早康复，才能继续享受清晰的世界！
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