冷空气玩快闪 升温成主基调

      过去的周六、周日，我市天气甚好，明媚的阳光照得人心头亮堂堂的，气温开启了上升模式，3月3日最高气温达到15℃。

      不过，受低槽与切变线东移的影响，我市很快受到一股冷空气的侵扰。在冷空气的影响下，3月4日，我市气温将有一定幅度的下降，同时会迎来阴雨天气。显然，这股冷空气不是太强，且来得快去得也快，属于“快闪”性质。从3月7日起，我市气温重新开启上升模式，虽然中间会有小幅波动，但上升的趋势不会变。

      短暂降温过后，我市继续受西北气流控制，晴天将持续。在阳光的照耀下，气温将稳步回升，午后最高气温在15℃左右。

      就气候定义而言，进入3月，我们已正式进入春季（3月~5月）。回顾刚刚过去的冬季（2023年12月~2024年2月），市民普遍感觉很冷、雪下得也很多，以为这是一个冷冬。其实，我们可能被寒潮“蒙骗”了。根据市气象台的监测数据，刚刚过去的2月，全市平均气温虽比常年同期偏低，但因为今年前两个月比常年同期偏暖太多，所以还是没能像两年前那样扭转暖冬大趋势，最终2023/2024年冬季平均气温较常年同期偏高，比前两个冬天都要暖。

      虽然过去的这个冬季整体偏暖，但寒潮非常强、雪非常多，冷的时间很长，让大家以为这是个冷冬。实际上，这是大冷大暖交替、冷暖“发疯”造成的，要么寒潮冲击太强，要么回暖太离谱，这种天气主要是由全球变暖和厄尔尼诺现象共同导致的。全球变暖导致气候系统不稳定，增加了极端天气事件的发生频率和强度，使得寒潮更加猛烈、暖湿气流更强；厄尔尼诺现象则导致气温偏高，使得在寒潮到来之前，经常出现离谱的超强回暖过程。

      惊蛰一声春雷响 人间万物苏

      “一阵催花雨，数声惊蛰雷。”本周二，我们将迎来惊蛰节气，这是二十四节气的第三个节气。惊蛰的到来，标志着仲春时节正式开启，此时天气渐暖，蓓蕾初绽、嫩芽吐绿，一幅春意盎然的画卷徐徐展开。

      河南大学文学院教授李国平表示，《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”但实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是它们结束冬眠、“惊而出走”的原因。

      现代气象科学表明，惊蛰前后，之所以偶有雷声，是大地湿度渐高、促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。

      惊蛰过后，气温和地温都在不断升高，土壤解冻，春风化雨，因此，自古以来我国农民就认定惊蛰是春耕的开始。惊蛰的到来，意味着全国大部分地区将迎来“红入桃花嫩，青归柳叶新”的浓浓春光。

      市中医专家娄琪认为，到了惊蛰，气温逐渐升高，天气变暖，人容易困倦，因此，此时节要养成早睡早起的习惯，注重睡眠质量，睡得好才能精力充沛、身体康健。23时左右入睡，每日睡6小时~8小时最佳。饮食上，此时节可多吃滋养阴气的食物，如梨、银耳、山药和蜂蜜等。春季主生发，公众还可多吃辛香、有“生发之气”的食物，如芹菜、香菜、葱花、香菇、生姜以及适量的花椒。

      惊蛰是阳气上升的时节，因此，人们要抓紧时间激发体内的阳气，可以伸懒腰解乏、醒神、增气力、活动肢节，但运动时要注意时间和强度循序渐进。（全媒体记者：张仲鹏）