开封市人社局举办“健康人社”教育讲座

      本报讯  全媒体记者王予杰报道  为持续推进健康机关建设，关心关爱干部职工身体健康，1月10日下午，开封市人社局举办健康知识讲座，邀请开封市全民健康与爱国卫生促进中心副主任张宏宇现场授课。市人社局党组书记、局长薛兆武和局领导班子成员、各局属单位负责人、局机关全体人员参加，局党组成员、副局长张永强主持讲座。

      张宏宇以“健康从吃好每一顿饭开始”为主题，从日常生活中常见的重油重盐重口味等不良饮食习惯入手，对生酮饮食、每天一万步、久坐不动等不良生活行为进行了逐一分析，加深干部职工对合理膳食、健康运动的理解。结合机关工作生活特点，张宏宇还特别讲解了湿热、寒湿体质的主要表现形式，祛湿的四大禁忌等知识，引导干部职工健康生活。最后，张宏宇以《中国居民膳食指南（2022）》为蓝本，对平衡膳食八准则、“三减三健”等进行了详细解读，以通俗生动的语言、贴近生活的案例，教大家如何通过食品标签正确识别各类食品的添加剂含量，受到干部职工热烈欢迎。

      会议强调，我市人社系统干部职工在今后的生活中，要注意合理均衡膳食、适度适量运动、逐步养成健康文明的生活习惯，以更加健康的身体、更加良好的心态、更加昂扬的斗志投入到人社工作中，快乐工作、健康生活，为开封高质量发展做出新的更大的贡献。