大回暖来了 最高气温将冲向22℃ 周内冷空气“捣乱” 气温会反复

　　2月最后这个周六周日，我市晴空万里，天蓝得让人心醉。一波升温潮，让很多人感受到春天的暖意。

　　今天升温继续，我市最高气温将触及今年立春以来的首次“2字头”，达到20℃，这样发展下去，我们将彻底拥抱春天。不过，这时节的天气，冷暖总在“一瞬间”。目前我市还未入春，根据市气象台的测算，本周我市的平均气温为9.0℃~9.5℃，未达到入春的标准。即便入春了，春姑娘向来以变脸迅速著称，很可能是“暖得飞起、冷得突然”。

　　明天，随着一股冷空气的影响，我市最高气温将迅速下降至14℃。等这股冷空气过了，一波大回暖来了，气温升降之快令人惊叹，周五最高气温能达到22℃。但接下来，又有一股冷空气前来“捣乱”，最高气温下降至14℃。

　　总体来看，本周我市气温呈上升趋势，中间会有反复，所以大家想要稳定的温暖天气，还要再等一等。另外，大家千万不要被眼下的好天气蒙蔽，把厚衣服收起来。

　　一直以来，春姑娘到来的过程都很曲折，眼看着曙光就在面前，却被不期而至的冷空气“赶”回起点。后天是“九九”的第一天，所谓“九九加一九，耕牛遍地走”，“九九”的到来，意味着春天正一步步向我们走来。

　　本周六，我们将迎来惊蛰节气，天气回暖，春雷始鸣。

　　惊蛰：蛰伏的美好正在醒来

　　本周六，我们将迎来二十四节气的第三个节气惊蛰，这标志着仲春时节开始。陶渊明有诗曰：“仲春遘时雨，始雷发东隅。”伴随着阵阵春雷，仲春来到，春意渐渐浓了起来。

　　河南大学文学院教授李国平说，惊蛰，古时候最早叫“启蛰”，汉朝时为了避汉景帝刘启的讳而改为“惊蛰”，唐朝时曾有短暂的恢复，后就以“惊蛰”沿用至今。惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁。“蛰”是“藏”的意思。

　　惊蛰时节，春雷乍动、雨水增多，气温回升、万物生机盎然，是万物生长的好时节，农作物可以种了。惊蛰是耕种的好时节，随着气温回升、日照增加，我国由南向北渐次进入春耕时节。

　　雷惊蛰始，惊蛰不仅要自然界的生物醒过来，也在启示每个生命应当清醒，蛰伏的美好正在醒来。

　　市中医专家娄琪认为，惊蛰后天气虽然有所转暖，但冷空气活动仍较频繁，应根据冷暖变化及时增减衣服，适当“春捂”。饮食应清温平淡，可适当多吃温热健脾食物，这样不仅可以祛风散寒，还能抑制病原菌的滋生。

　　惊蛰是万物复苏的时节，此时锻炼身体不宜过于剧烈，要让身体有一个适应的过程，因此，运动要循序渐进。运动前最好先热身，运动的时候衣物要宽松，运动的场所要安静，空气也要好。（全媒体记者：张仲鹏）