灵宝：让科学健身惠及更多老年人

　　每天清晨，在河南省灵宝市文化广场上，有一支30多名中老年人组成的练功队伍，随着舒缓的音乐，翩翩起舞，矫健的身躯，优美的转身，动静结合、形神兼备、刚柔相济，个个精神抖擞，成为文化广场一道美丽的风景线。这是灵宝市福康健身气功站点的队员们晨练的身影。

　　这个站点的负责人叫闵繁君，1964年出生于江苏丰县，曾是国家一级推拿按摩技师。闵繁君6岁开始习武，几十年来天天坚持练习武术、太极拳、健身气功，并不断钻研以体医结合的方式，引领越来越多老年人科学健身。

　　回忆最初练功的情景，闵繁君说：“开始我只是一个人在文化广场进行练功、打太极拳等健身运动，把练功作为一天推拿按摩工作的热身，没想到得到众多太极拳及健身气功爱好者的青睐。”

　　练者无心、看者有意，退休老干部王金山开始每天跟着他模仿练习。看到有人在学习，闵繁君热心地为他讲述太极拳和健身气功的好处，又从中医理论讲到太极的原理。老王豁然开朗，便成了他的第一个学员，每天早上赶到文化广场，跟着闵繁君学习太极拳及健身气功。

　　王金山说：“没多久，通过练习身心都发生了明显的变化，精神好了，身体有劲了，睡眠也好了。”

　　66岁的赵亮彩，家住北区金涧小区，10多年的失眠一直困扰着她，晚上难以入眠，整天无精打采。听说了王金山的练功经历，她抱着试一试的态度来到文化广场，一边接受闵老师推拿按摩调理，一边习练太极拳及健身气功·八段锦等功法。她一步一个脚印地学习，认真揣摩其中奥妙。她由衷地说：“练功几个月下来自信心增强了，心情愉悦了，办事有条理了。健身气功和太极拳改变了我的心智和生活。头也不疼了，一觉睡到天亮了，走路有劲了，性格开朗了，生活有味道了。”

　　就这样通过口口相传，闵繁君的学员不断增长，经他培圳过的人将近100多人。为了更好地为大家进行系统培训，闵繁君成立了灵宝市福康健身气功辅导站点，从太极拳的理论讲到每一个动作的内涵，手把手示范健身气功的调息、调身、调心。为了更好地传承太极拳及健身气功功法，闵繁君多次进修学习提高自己的技艺水平。自2015年进入灵宝市健身气功协会后，闵繁君经过学习现已取得国家一级健身气功指导员证书。

　　闵繁君介绍说：“学员主要分两种，一部分是为治病而来，一部分是为了改善亚健康体质而来。不管什么情况，我带领大家坚持每天练功，一起走过春夏秋冬，冬练三九，夏练三伏。”现在学员个个都是红光满面、精神焕发，和白色的练功服相映衬，白里透红的脸色显得格外精神，引来众人羡慕。