元旦春节“双节临近”，这些防疫口诀收好！

2022年元旦即将来到，卫健专家为广大市民送上平安平安锦囊↓

1、不扎堆，不聚集，是最好的防护

非必要不到人群密集场所、不参与人群聚集活动；

年会非必要不举行；

非必要不离沪。

2、“三件套、五还要”，动作都要到位

“三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；

“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

3、“罩”顾好自己，正确佩戴别大意

随身携带口罩，乘坐箱式电梯、地铁等公共交通时，以及到其他密闭空间时，规范佩戴口罩。

4、及时接种疫苗，“加强针”安排上

及时接种新冠疫苗；

已完成新冠疫苗接种的民众建议及时安排“加强针”的注射，以保持持续免疫水平；

老年等体弱群体还可选择流感疫苗、肺炎疫苗，提高免疫力。

5、营养保健康、运动不可少

食物多样化，多吃富含维生素C的蔬果、奶制品和高蛋白的食物；

少吃高油、高盐、高糖食物；

在个人身体允许的条件下，要加强体育锻炼，增强体质。