颈部疼痛，扎一针就不疼了！

“昨天针灸过之后还痛没？还有啥感觉？需要再做再来啊”郑州市第九人民医院中医科专家询问患者。很快得到回复：“不痛了亲”、“太神奇了，扎一针就好了，扎的时候还不疼。”昨日小雅（化名）刚做了一次治疗，第二天早上，郑州九院中医科袁文丽医师随访询问治疗情况后，给予了肯定点赞好评。

昨日下午，小雅一手捂着一侧颈部走进九院中医科门诊：“袁大夫，我这里可痛了，揉了很长时间也不缓解，不知是颈椎病犯了还是睡落枕了，是扎针好还是按摩好呢？”　

“我来看看，扎扎针吧。”袁大夫让小雅坐在凳子上，徒手做一些颈部检查，患者是右侧斜角肌痉挛引起的颈项部疼痛。明确了病情，开始扎针治疗，不到5分钟的时间，询问患者“还疼吗？”答：“不疼了，没感觉了，这么快，这么一扎就不痛了。”

郑州九院中医科袁大夫介绍颈椎病是指颈椎间盘退行性变及颈椎骨质增生，刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经，产生颈、肩、上肢一系列表现的疾病，称其为颈椎骨性关节病，简称颈椎病。

颈椎病属于中医“项痹”范畴，中医认为感受外邪跌仆损伤动作过度，可使颈部经络气血运行不畅，故颈部疼痛，僵硬酸胀肝肾不足，气血亏损，督脉空虚筋骨失养气血不能养脑壳而出现头疼，头晕耳鸣，耳聋经络受阻气血运行不畅，导致上肢疼痛，麻木等症状颈椎病，主要与督脉和手足太阳经密切相关

现代医学将颈椎病分为5型，即颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感型。其中颈型表现为颈部疼痛，酸胀及沉重不适感，可向枕部及肩背部放射，颈部肌肉紧张、僵硬感，有压疼。其发病原因为椎间盘退行性变的早期，髓核与纤维环脱水变性，椎体不稳，颈肌防御性痉挛，刺激后纵韧带和椎体神经末梢而发病。

颈椎病在夏季是一个高发期，做好日常防护很重要。

颈椎病的日常预防措施：

01防寒保暖，避免颈部受寒。要避免空调和风扇直吹颈椎，必要时，可穿中领上衣或在颈部系一漂亮的丝巾。

02保持良好姿势，纠正不良姿势。不要长时间低头或保持一个姿势。工作中要案台与座椅高度相称，适于自身。长时间工作中，适当做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转和回环运动，改善颈肌疲劳，恢复最佳状态。

03充足睡眠、保持良好睡眠状态。保持早睡，选择合适的枕头，忌高枕、无枕。睡眠时头颈保持自然仰伸位，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应，以保持颈椎的正常生理曲度。

04注意出行安全，严防外伤。出行注意安全，避免颈部损伤，引起颈椎病。因此要严防急性头、颈、肩外伤。