考前焦虑怎么办？全国名中医毛德西教你这样应对

顶端新闻·河南手机报记者 周玉筝

2025年考研临近，考研学子们的压力日益增大，许多考生甚至开始出现失眠多梦、头晕头痛、急躁烦闷、记忆力下降等症状，这其实是典型的考前综合征。记者邀请了全国名中医、河南中医药大学第二附属医院毛德西医生，教你从按摩穴位、饮食推荐、适当运动、声乐疗法等方面缓解考前焦虑。