牛艳艳：胃肠镜“通关”秘籍：泻药怎么喝才不吐？ 胃肠镜“通关”秘籍：喝泻药不吐的“保命”指南
一、为啥非得喝这难喝的东西？
很多人怕做胃肠镜，不是怕检查，是怕喝泻药。又咸又苦，还得灌好几升，想想就反胃。
但记住：喝泻药不是走形式，是决定检查成败的关键！ 这玩意儿就是肠道的“高压水枪”，必须把肠道里里外外冲洗得干干净净。
要是没喝够、中途吐了、没拉干净，肠道里还挂着“菜叶子”，医生看肠壁就像隔着毛玻璃看东西，小的息肉、病变根本看不见。查不出来等于白受罪，严重了还得遭二遍罪，重新喝药再来一次。
所以，学会怎么喝不吐，一次过关，才是硬道理！
二、把泻药调得好喝点（当然，不能乱加东西）
泻药那味儿，确实反人类。咱可以“微调”一下，让自己好受点，还不影响效果。
喝凉的！ 温水泡出来的药味儿最冲，最恶心。用凉白开冲，喝之前稍微冰镇一下（别冻成冰碴子），凉的东西能麻痹舌头，苦咸味儿就没那么明显了。
用吸管，往后倒！ 舌尖和舌面最怕苦。拿根吸管，把管口伸到舌头根儿那里，直接往下咽，药水不经过舌尖，味道能减一半！
三、喝药的“战术”：慢点喝，溜达着喝，别傻坐着
喝吐了的人，多半不是药多难喝，是喝太急、姿势不对！
小口抿，别一口闷！ 千万别学喝酒那样一口干了！那么大一堆水猛地倒进胃里，胃瞬间胀成气球，不吐才怪！正确做法：每10-15分钟喝一小杯（大约半瓶矿泉水），慢慢来，让胃有功夫往下排。
别躺下！走起来！ 喝完别往沙发上一瘫，更别躺平。站起来溜达溜达，让水靠重力自己往下走。一边走，一边顺时针轻轻揉揉肚子，帮助肠子蠕动，水走得快，肚子就不胀了。
嘴里含点东西压压惊。准备几颗无色的硬糖、原味话梅，或者无糖口香糖。喝完一段药，赶紧含一颗，把嘴里那怪味儿压下去。嚼口香糖还能骗骗大脑，让它觉得“在吃东西”，恶心感能减轻不少。
四、实在恶心要吐了怎么办？别硬扛！
如果喝着喝着突然恶心上头、想吐，千万别憋着硬灌！硬撑的后果就是“哗”一下全喷出来，前功尽弃。
立刻停！歇会儿！ 马上放下杯子，站起来走两步，开窗透透气，或者用凉水拍拍脸，转移注意力。等那股劲儿过去了，再接着喝，别赶时间。
深呼吸，放松肚子。 用鼻子吸、嘴巴呼，慢慢来。肚子胀得难受就轻轻拍拍，做做扩胸运动，让气儿顺一顺。
五、咋知道拉干净了没？看颜色！
很多人以为拉几次肚子就算完事了，大错特错！必须拉到像清水一样才行！
观察便便变化：一开始是成形的屎，然后是稀糊糊，最后应该是淡黄色的、清亮透明的“水”，里面不能有渣子、不能浑浊。这才是通关标准。
必须喝完！不许偷懒！ 别觉得拉了两三次就差不多了，肠道深处和褶子里还藏着脏东西呢！医生开多少，就得喝多少，一直喝到拉出来的全是清水为止。
放轻松，别给自己太大心理压力，掌握技巧，咱不遭罪，一次过关！
祝愿所有人都能顺利通关，检查结果正常、肠胃健康无忧！
（本文字数：1151字）
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