段东岳：针灸不只是 “扎针”，疼痛科这样解决各类慢性疼痛
很多人对针灸的印象还停留在“用针扎进身体”，甚至不少人因为怕疼对针灸敬而远之。在现代医院的疼痛科，针灸早已不是大众认知中简单的“扎针”，而是结合现代医学理论发展出的一套系统止痛疗法，对付腰椎间盘突出症、颈椎病、三叉神经痛等各类慢性疼痛，有着药物和手术难以替代的优势。
走出认知误区：针灸止痛不只是“扎针”
说起针灸，不少人第一反应就是“哪疼扎哪”，甚至觉得针灸止痛就是“心理作用”“安慰剂效应”。其实，针灸是通过针刺、艾灸等不同刺激方式，调节人体经络气血、改善局部循环、调节神经兴奋性，从病理层面缓解疼痛，绝非简单的“扎针”这么简单。
传统针灸以经络腧穴理论为核心，讲究“宁失其穴，勿失其经”，通过刺激特定穴位疏通闭塞的经络，达到“通则不痛”的效果。而现代疼痛科的针灸，在传承古法的基础上，结合了解剖学、神经生理学等现代医学知识，不仅会选传统经络穴位，还会根据肌肉、神经的走行定位激痛点、卡压点，让针灸止痛更精准，副作用更小。
很多人怕针灸疼，其实针灸用的针非常纤细，直径大多只有0.2-0.3毫米，比常用的输液针细得多。进针时只会有轻微的酸胀感，也就是传统中医说的“得气”，绝大多数人都可以轻松耐受，完全不需要因为怕疼拒绝针灸。
这些慢性疼痛，针灸止痛效果明确
慢性疼痛本身就是一种疾病，我国目前至少有1亿以上慢性疼痛患者，其中不少人长期吃止痛药效果不佳，又达不到手术指征，这时针灸往往能带来惊喜。
最常见的就是颈肩腰腿痛，这也是疼痛门诊最常见的疾病。对于轻中度的颈椎间盘突出、腰椎间盘突出引起的颈腰痛、上肢或下肢放射痛，针灸可以放松紧张痉挛的肌肉，减轻椎间盘对神经根的压迫，消除局部的炎性水肿。不少患者扎完第一次，就能感觉到疼痛明显减轻，坚持一个疗程后，很多原本走路都受影响的患者可以正常活动。对于肩周炎引起的肩膀僵硬、活动受限，针灸配合功能锻炼，能快速松解粘连，恢复肩膀活动度，比单纯吃止痛药效果更持久。
神经病理性疼痛是临床比较难治的一类疼痛，比如带状疱疹后遗神经痛、三叉神经痛、坐骨神经痛，这类疼痛往往反复发作，电击样、烧灼样疼痛让患者苦不堪言。临床研究证实，针灸可以调节神经递质的释放，抑制痛觉信号的传导，降低神经的兴奋性，从而缓解神经痛。对于带状疱疹后遗神经痛，在疱疹愈合后尽早开始针灸干预，能大大降低后遗痛的发生率，对于已经形成的后遗痛，针灸也能减轻疼痛程度，减少发作频率，提高患者的睡眠和生活质量。
此外，对于原发性头痛，比如偏头痛、紧张性头痛，很多患者长期依赖止痛药，针灸通过调节颅周肌肉张力、改善脑部血液循环，减少头痛的发作频率，降低疼痛程度，不少坚持治疗的患者，已经可以做到停用止痛药。还有癌性疼痛，在规范用药的基础上配合针灸，能进一步增强止痛效果，减少止痛药的用量，减轻药物带来的恶心、便秘等副作用。
科学针灸止痛，这些注意事项要记牢
虽然针灸止痛效果好，但也不是所有人都适合，也需要规范操作才能保证安全。疼痛科的针灸都会在治疗前详细评估：对于有严重凝血功能障碍、血友病的患者，一般不建议针灸，避免出血；皮肤局部有感染、溃疡、肿瘤的部位，也不能针刺；孕妇、体质极度虚弱的患者，也会调整针灸方案，选择安全的刺激方式。
很多人觉得针灸要天天扎，其实不对。一般来说，急性疼痛可以每天一次，慢性疼痛大多一周3-5次，一个疗程10-15次，给身体足够的调节时间，过度刺激反而会影响效果。也有不少人疼的时候扎几次，不疼了就停，这样也不对，慢性疼痛往往是长期积累形成的，需要按疗程治疗巩固效果，才能减少复发。
还要提醒大家，针灸一定要去正规医院的疼痛科或者针灸科，不要去不正规的养生馆做针灸。正规医院的针具要么是一次性灭菌针具，要么有严格的消毒流程，能避免交叉感染，医生也经过专业训练，熟悉人体解剖结构，能避开重要血管神经，保证治疗安全。
结语：随着医学的发展，越来越多的研究证实了针灸止痛的科学性，世界卫生组织也早就将针灸纳入多种疼痛性疾病的推荐治疗方案。针灸不只是古老的“扎针”，更是现代疼痛治疗体系中安全有效的方法，被慢性疼痛困扰的朋友，不妨试试规范的针灸治疗，也许能帮你摆脱疼痛困扰，重新找回舒适的生活。
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