陈婧弘：脚气、手癣反复犯？教你正确治、科学护，彻底摆脱真菌感染
说起真菌感染类皮肤病，最常见的就是脚气（足癣）和手癣，很多人都有过这样的困扰：脚气发作时脚趾缝脱皮、瘙痒、起水泡，痒起来抓心挠肝；手癣则会导致手掌干燥、开裂、脱屑，既影响美观，又不敢与人握手。更让人头疼的是，这类皮肤病特别容易复发，明明感觉治好了，过不了多久又卷土重来，让人苦不堪言。其实，脚气和手癣的反复，大多是因为“治疗不彻底”“护理不到位”。今天，我们就用最通俗的话，教大家怎么治、怎么护，彻底摆脱真菌感染的困扰。
首先要明确：脚气和手癣，本质上都是由真菌引起的，而且真菌特别“顽固”，喜欢温暖、潮湿、不透气的环境，一旦扎根，不彻底清除就容易卷土重来。很多人治疗时只追求“止痒”，症状一缓解就停药，殊不知，此时真菌只是暂时被抑制，并没有被彻底杀死，过不了多久就会再次繁殖，导致病情复发。所以，治疗的核心原则是：坚持疗程、规范用药，不擅自停药。
先说说治疗方法，根据病情轻重，主要分为外用药物和口服药物两种，日常最常用的是外用药物，安全又方便，适合大多数人。外用抗真菌药膏是首选，比如克霉唑乳膏、咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，这些药膏能直接作用于患处，杀死真菌、缓解症状。使用时一定要注意这3点：一是用药前要清洁干燥患处，脚气患者要先洗净双脚，用毛巾擦干，尤其是脚趾缝，避免潮湿环境滋生真菌；手癣患者要洗净双手，擦干后再上药。二是涂抹要均匀，不仅要涂在有症状的部位，周围没有症状的皮肤也要少量涂抹，防止真菌扩散。三是坚持疗程，哪怕症状完全消失，也要继续用药7-14天，确保彻底杀死残留的真菌，这是避免复发的关键。
对于病情比较严重的患者，比如脚气出现大面积水泡、糜烂、渗液，或者手癣反复发作、蔓延到指甲（引发甲癣），单纯外用药物效果不佳，就需要在医生指导下口服抗真菌药物，比如伊曲康唑、特比萘芬等。需要注意的是，口服抗真菌药物可能会对肝脏有一定影响，服药期间要遵医嘱定期检查肝功能，不可擅自增加剂量或延长服药时间，肝功能不全的人要慎用。
这里要避开一个常见误区：很多人觉得“脚气、手癣不用治，忍忍就过去了”，或者随便用点激素类药膏止痒。激素类药膏虽然能暂时缓解瘙痒，但并不能杀死真菌，反而会抑制皮肤的免疫功能，让真菌更加疯狂地繁殖，导致病情加重、蔓延，甚至引发更严重的皮肤问题。还有人用偏方治疗，比如用醋泡、盐水泡，虽然能暂时缓解症状，但无法彻底清除真菌，还可能刺激皮肤，加重不适，得不偿失。
如果说“规范治疗”是摆脱真菌感染的核心，那么“科学护理”就是防止复发的关键。很多人治疗后复发，问题就出在护理不到位上。真菌的生命力很强，能在鞋子、袜子、毛巾、拖鞋等物品上存活很长时间，一旦再次接触，就会再次感染。所以，护理的重点的是：保持干燥、清洁卫生，切断真菌传播途径。
针对脚气的护理，要做好这几点：一是保持双脚干燥，每天用温水洗脚，洗完后用干净的毛巾擦干，尤其是脚趾缝，避免潮湿闷热；穿宽松、透气的棉质袜子，每天更换，换下的袜子要用开水烫洗，然后在阳光下暴晒杀菌；鞋子要选择透气的材质，比如帆布、真皮鞋，避免穿不透气的塑料鞋、雨鞋，每天更换鞋子，让鞋子通风晾干，也可以在鞋子里撒一些抗真菌粉，抑制真菌生长。二是避免交叉感染，不与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾，去公共浴室、游泳池时，要穿自己的拖鞋，不赤脚行走，防止接触他人的真菌。三是不要用手抓挠患处，以免将真菌带到手上，引发手癣，抓挠后要及时洗手。
手癣的护理和脚气类似，核心是保持手部干燥清洁。平时要勤洗手，洗完手后用毛巾擦干，尤其是指缝；避免长时间接触水和洗涤剂，比如洗碗、洗衣服时，要戴上橡胶手套，防止手部皮肤受到刺激，同时避免潮湿环境滋生真菌；不与他人共用毛巾、洗手盆、手套等物品，防止交叉感染；如果手部皮肤干燥、开裂，可以在涂抹抗真菌药膏后，再涂抹一层护手霜，滋润皮肤，促进皮肤修复。
还要提醒大家，脚气和手癣可以相互传染，比如用手抓挠脚气患处，就可能将真菌带到手上，引发手癣；反之，手癣患者也可能将真菌传染到脚上，加重脚气。所以，治疗和护理时，要同时兼顾双手和双脚，避免交叉感染。另外，平时要注意提高自身免疫力，均衡饮食、规律作息、适当运动，增强皮肤的抵抗力，也能减少真菌感染的几率。
其实，脚气、手癣并不是“不治之症”，只要做到“规范治疗、科学护理、坚持到底”，就能彻底摆脱它的困扰。很多人之所以反复复发，就是因为没有坚持疗程，或者护理不到位。希望通过这篇科普，让大家掌握正确的治疗和护理方法，摆脱瘙痒困扰，再也不用为脚气、手癣反复犯而烦恼。
特别声明：本文内容由河南手机报投稿作者发布，仅代表作者个人观点，河南手机报仅提供发布平台。如内容涉及侵权或其他问题，请联系删除！本栏目工作人员不会主动以任何形式联系作者，请各位作者提高警惕、注意甄别，若遇可疑人员请及时拉黑并向我们反馈，避免财产损失。