李谊、关泰红：少儿耳鼻咽喉知多少?

少儿时期是身体快速发育的关键阶段，耳鼻咽喉作为人体重要的感觉器官，不仅负责听觉、嗅觉、发声等基本功能，还与呼吸、吞咽等生理活动紧密相连。然而，由于少儿身体各系统尚未发育完全，耳鼻咽喉部位相对脆弱，容易受到外界因素的影响而引发疾病。本文将从少儿耳鼻咽喉的常见疾病、预防措施及日常护理等方面进行科普，帮助家长更好地了解和保护孩子的耳鼻咽喉健康。

一、耳部健康：警惕中耳炎与听力损伤

常见疾病：中耳炎

中耳炎是少儿常见的耳部疾病之一，尤其在感冒、流感等上呼吸道感染后容易并发。这是因为少儿的咽鼓管较短、较宽且直，细菌和病毒容易通过咽鼓管进入中耳，引发炎症。患中耳炎的孩子可能会出现耳痛、听力下降、耳鸣等症状，年龄较小的孩子可能无法准确表达不适，会表现出烦躁不安、抓耳朵、睡眠不好等。

预防措施

避免躺着喝奶：防止奶液流入中耳，增加感染风险。

及时治疗感冒：感冒时，要及时治疗，避免病情蔓延至中耳。

保持耳部清洁干燥：游泳或洗澡后，及时清理耳部积水，防止细菌滋生。

避免耳部外伤：教育孩子不要随意挖耳，避免耳部受到外伤。

日常护理

一旦发现孩子有耳部不适，应及时就医，按照医生建议使用抗生素等药物进行治疗。同时，家长应密切观察孩子的病情变化，如出现持续发热、耳痛加剧等症状，应及时复诊。

二、鼻部健康：应对过敏性鼻炎与鼻出血

（一）常见疾病：过敏性鼻炎

过敏性鼻炎在少儿中也较为常见，其症状包括鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，这些症状可能在接触过敏原后发作，如花粉、尘螨、动物毛发等。过敏性鼻炎不仅会影响孩子的呼吸和睡眠，还可能导致注意力不集中、学习成绩下降等问题。

预防措施

保持室内清洁：定期清洗床上用品，减少尘螨滋生。

避免过敏原：在花粉季节，尽量减少孩子外出时间，外出时可以佩戴口罩。

增强免疫力：通过合理饮食、充足睡眠和适当锻炼，提高孩子的免疫力，减少过敏发生。

（二）常见问题：鼻出血

少儿鼻出血也是家长们经常遇到的问题。鼻出血的原因很多，包括鼻腔黏膜干燥、毛细血管扩张、外伤、挑食偏食导致维生素缺乏等。鼻出血时，家长应保持冷静，采取正确的止血方法。

止血方法

局部压迫止血：让孩子坐直，头部微微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟。

冷敷：用冷毛巾敷在前额或鼻梁上，帮助收缩血管，减少出血。

及时就医：如果鼻出血不止或出血量大，伴有脸色苍白、出冷汗等症状，应及时送医。

日常护理

保持鼻腔湿润：在空气干燥的季节，可以使用加湿器增加室内湿度。

纠正不良习惯：教育孩子不要挖鼻孔，避免损伤鼻黏膜。

合理饮食：鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

三、咽喉健康：关注扁桃体炎与咽喉异物

（一）常见疾病：扁桃体炎

扁桃体炎是少儿常见的咽喉疾病之一，通常表现为喉咙痛、发热、吞咽困难等症状。反复发作的扁桃体炎可能需要手术切除扁桃体，以避免长期影响孩子的健康。

预防措施

增强免疫力：通过合理饮食、充足睡眠和适当锻炼，提高孩子的免疫力。

保持口腔清洁：饭后让孩子用清水或淡盐水漱口，减少细菌滋生。

避免过度用嗓：教育孩子不要长时间大声喊叫或唱歌，保护喉部黏膜。

（二）常见问题：咽喉异物

咽喉异物是少儿常见的意外伤害之一，多为鱼刺、鸡骨头等尖锐食品。异物进入咽喉后，可能导致咽喉疼痛、吞咽困难等症状，严重时甚至可能引发窒息。

急救措施

保持冷静：家长应保持冷静，安慰孩子不要惊慌。

尝试咳嗽：鼓励孩子用力咳嗽，试图将异物咳出。

及时就医：如果异物无法咳出或孩子出现呼吸困难等症状，应立即就医。

日常护理

培养细嚼慢咽的习惯：教育孩子吃饭时要细嚼慢咽，减少异物发生的可能。

避免喂食尖锐食品：给孩子喂食禽类、鱼虾类食物时，要尽量避免孩子吞下刺、骨。

加强看护：孩子在进食时，家长应加强看护，避免孩子跑跳或嬉戏打闹。

四、环境因素：减少污染与二手烟暴露

少儿的耳鼻咽喉健康与环境因素密切相关。家长应尽量避免让孩子长时间暴露在二手烟、雾霾等有害环境中，这些环境因素不仅会刺激耳鼻咽喉部位，还可能影响孩子的免疫系统，增加患病风险。

预防措施

保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通。

使用空气净化器：在雾霾天气或室内空气质量不佳时，可以使用空气净化器改善空气质量。

避免二手烟暴露：家长应戒烟或避免在孩子面前吸烟，减少二手烟对孩子的危害。

结语

儿童耳鼻咽喉健康是成长的基础，需家长从日常护理、疾病预防、急救措施等方面综合守护。通过科学的生活方式管理、定期的健康检查，以及及时的专业干预，可显著降低耳鼻咽喉疾病的发生风险，让孩子自由呼吸、清晰表达、畅听世界！记住：每一次耐心的护理、每一口健康的食物、每一次规律的作息，都是为孩子的耳鼻咽喉健康筑牢防线！

该内容引用于《李谊：少儿耳鼻咽喉知多少？——少儿科普，随读随用》

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(李谊、关泰红 中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 耳鼻咽喉科)

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