郭琳琳：流感来袭，科学应对保健康
秋冬时节，流行性感冒（简称“流感”）进入了高发期，流感传染性强，稍有不慎就有可能中招。然而，流感并非普通感冒，它有可能引起严重的并发症，千万不可放松警惕，今天，我们一起来了解流感的相关知识，帮助大家轻松度过流感季。
一、认识流感
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型、乙型流感病毒每年呈季节性流行，患者、隐性感染者是主要传染源，流感病毒主要通过咳嗽、打喷嚏等方式经空气传播，在人群密集、通风不良的房间内更容易传播。也可通过接触被病毒污染的物体，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜而感染，流感的症状主要有发热、头痛、肌肉关节酸痛，体温可达39～40℃（儿童的发热程度往往高于成人），常伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微，流感症状可能突发。其潜伏期一般为1～7天，多为2～4天，各年龄段人群对流感普遍易感，儿童罹患率高于成人。
二、治疗流感
如果不慎患上流感，建议佩戴口罩，保持室内通风，保证充分休息，多饮水，饮食上选择易于消化和营养丰富的食物，同时，密切关注病情变化，尤其是儿童和老年患者。在治疗方面，主要包括对症治疗和抗病毒治疗：
1、对症治疗：
对于出现高热的患者，可进行物理降温、应用退热药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，咳嗽、咳痰患者可酌情给予止咳祛痰药物治疗。如需使用此类对症治疗药物，不可自行叠加、混用多种药物，以免引起不良反应。
2、抗病毒治疗：
抗病毒治疗是应对流感的关键，确诊流感后，对需要进行抗病毒治疗的患者，应尽早开始抗病毒治疗，发病48小时内是进行抗病毒治疗的黄金期，目前常用的抗流感药物有奥司他韦、玛巴洛沙韦。
奥司他韦：目前，奥司他韦治疗流感的效果和安全性较明确，是首选的抗病毒药物。奥司他韦胶囊/颗粒剂适用于1岁及以上儿童和成人，奥司他韦干混悬剂适用于2周龄及以上儿童和成人，不同剂型的适用年龄请参考实际用药的说明书。成人剂量每次 75 mg，每日2次。儿童需要根据年龄、体重确定使用剂量，每日2次，疗程通常为5天。肾功能不全者要根据肾功能调整剂量。奥司他韦可能会引起恶心、呕吐等不良反应，但这些不良反应一般不会导致停药。
玛巴洛沙韦：玛巴洛沙韦片剂适用于≥5岁儿童及成人，干混悬剂适用于5～12岁儿童，给药方式均为单剂次口服，具体使用剂量需要根据患者体重进行确定。
温馨提示：对于需要用药治疗的患者，建议用药前认真阅读药品说明书。此外，抗菌药物对流感病毒无效，避免盲目或不恰当地使用抗菌药物，若合并细菌感染时，应遵医嘱规范使用抗菌药物。
三、预防流感
1、疫苗接种：最有效的预防手段
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，不仅可以降低罹患流感的风险，还能减少严重并发症的发生。建议≥6月龄且无接种禁忌的人每年接种流感疫苗，特别是医务人员、老年人、慢性病患者、孕妇、儿童等重点和高风险人群，更应优先接种，构筑防护屏障。
2、日常防护同样重要
除了接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的关键，日常生活中应做到勤洗手，家中常通风，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘部等遮挡口鼻，前往人群密集场所或接触呼吸道感染患者时规范佩戴口罩，降低病毒传播风险。
总结
面对流感，我们应当做到“知彼知己”，了解其传播方式和典型症状等知识；学会“科学应对”，早发现，早干预，密切关注病情变化，必要时及时就医；同时牢记“预防为先”，积极接种疫苗，持续做好日常防护。需要特别提醒的是，流感治疗的用药决策应在医生或药师的指导下进行，切勿自行购药或随意用药。希望这些知识能助您和家人，健康安稳地度过流感季。
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