开工了暖意回归 21日郑州最高气温将升至28℃

 今天是牛年工作日第一天，天气也特别给面子，到处都是融融春意，路边时不时可以看到几朵小花。加上今天，我省将迎来持续四天的“大回暖”，预计全省大部最高温度将升至20℃以上，20日到21日北中部部分地区最高温度甚至达到25℃左右，省会郑州21日能达到28℃，将挑战有气象纪录以来2月最暖的一天！不过，毕竟最高温度持续时间比较短，加上最低温度只有2℃，我们将过上短袖与棉袄齐飞的日子。

  虽然天气晴朗，但时有大风来扰，19日到21日白天，全省西南风4到5级，阵风7级左右；21日夜里到22日，全省自北向南转偏北风5级左右，阵风7级左右。风大天干，需注意用火用电安全。

  ◆雨水不见雨，下周有雨造访

  另外今日18时44分，迎来雨水节气。雨水节气标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。

  下周二开始，全省大部迎来阴天，气温将上演跳水，降温幅度将达到10℃，周三有雨造访。郑州周三最高温度8℃。

  雨水节气忽冷忽热，乍暖还寒，提醒小伙伴们做好春捂，捂的准则是“昼夜温差高于8℃”。尤其是年老体弱和慢性疾病患者更要注意保暖。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病。

  雨水节气宜少吃酸、多吃甜味食物，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。另外，吃了好几天的大鱼大肉，不妨喝点清淡的粥吧。（河南手机报记者 朱晓玲）