受较强冷空气影响 本周我市阴冷持续气温低迷

      刚刚过去的周六周日让市民再次领略了我市天气的“任性”：小雨加大风降温，让人倍感阴冷寒湿。2月12日最高气温约为6℃，由于缺乏阳光照射，再加上时不时的细雨、3级~4级的西北风，体感还是较冷。不少外出的市民纷纷穿上厚实的外衣，围巾、帽子、手套一样也不落下，继续冬天的装扮。

      受较强冷空气影响，新的一周，阴冷持续、气温低迷的状况将持续，2月16日前，最低气温重回零度线以下，最高气温也多为个位数。

      据了解，2月1日~11日，影响我市的冷空气较弱，平均气温有些偏高。从2月12日开始，我国中东部地区的暖湿气流又有了增强且大举北上的态势，此时，北方冷空气势力也有所增强。冷暖气团的交汇肯定会带来雨雪天气，这样来看的话，随着气温持续低迷，相比上旬的大暖，2月中旬将出现冷暖大逆转。气温大起大落、大开大合，大家要特别注意天气变化，及时增加衣物，避免着凉感冒。“无端风雨，未肯收尽余寒”，冷暖空气频繁交替，再加上温差较大，市民在遵循“春捂”的时候，要结合自身条件，适当开展户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体进行更好的调节，适应多变的气候。

      此外，各位司机朋友要注意，雨雪天路滑，道路容易结冰，驾车应减速慢行，特别是在湿滑道路上，不要随意超车、加速、急转弯或紧急制动，以免发生意外。

      雨水 一夜春雨过 千畦尽成绿

      好雨知时节，当春乃发生。2月19日，我们将迎来雨水节气，这是二十四节气的第二个节气，也是春季的第二个节气。此时节，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水一到，春回大地，广袤田野生机勃发，正是“九九歌”中的“七九河开、八九雁来”时节。有了春雨的滋润，柳丝开始含烟，待柳烟成阵，便春色撩人了。

      市气象专家认为，雨水是反映降水现象的节气，是我国古代农耕文化对于节令的反映，是很多越冬作物返青的时间，故有俗语“春雨贵如油”“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝”的说法。雨水节气的含义是降雨开始、雨量渐增，同时表示气温升高。雨水节气前，天气相对来说比较寒冷；雨水节气后，人们则能明显感到春回大地、春暖花开和春满人间，沁人的气息扑面而来。

      雨水节气是从冬末向初春的过渡，天气虽逐渐转暖，但却是一年之中寒潮最多的时期。寒中挟湿，脾胃最易受到侵袭，因此，此时节养生重在防湿邪、调脾胃。市中医专家娄琪说，饮食上，可适当食用韭菜、百合、荠菜、山药、莲菜、芋头、萝卜等食物。同时，严冬之后人体普遍会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，这个时候多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充水分及营养。

      雨水时节，因长期阴雨或频繁的冷空气侵袭，“倒春寒”现象时常发生，因此，雨水节气前后需注意保暖，不宜过早减少衣物。

      此外，雨水节气后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，容易导致传染病流行，因此，家长和孩子们要注意个人防护和保健，注意健康饮食、锻炼身体，提高自身免疫力。（全媒体记者：张仲鹏）