雨水频造访 高温无影踪 本周我们将在凉爽中入伏

　　昨天是炎炎夏日里难得的凉爽天，在弱冷空气和雨水的共同“打压”下，我市气温不高，最高气温仅有26℃，再加上微微的凉风，让人感到非常舒适。待在屋里，不要说空调，电扇都不用开，跟之前的酷暑相比简直就是两个季节。

　　炎夏里，凉爽非常珍贵，要是一周都很凉爽呢？想想就很舒适。根据市气象台的预报，新的一周，我市上空的冷暖气流仍很活跃，副热带高压边缘的暖湿气流和北方冷空气频频交汇，将导致雨水频繁。受此影响，我们将暂时告别高温天气，享受夏季里难得的清凉。

　　本周除周五外，不管是小雨、中雨还是阵雨、雷阵雨，每天都有可能降雨。在雨水的频繁“造访”下，高温天气也不再“伸头”，最高气温基本维持在32℃上下，周日更是舒适，最高气温为28℃，最低气温仅20℃，像极了初秋。

　　不过，由于空气湿度大，周三到周五，体感会比较湿热或闷热，再加上最高气温接近35℃的高温线，市民仍需做好防暑降温防晒工作。更为重要的是，夏季雷阵雨过后，室内容易潮湿，适宜各种霉菌的生长和繁殖，而霉菌对人体健康的危害不容忽视，因此，防潮防霉显得非常重要。相关专家表示，家中的实木家具、布艺沙发、铁艺家具和家电等要特别注意防潮，市民可尝试采用间歇通风法、石灰吸潮法和室内升温法等驱散潮气。

　　本周六将正式入伏，一年中最热的时期就要来了。俗话说：“冷在三九，热在三伏。”但初伏第一天有雨水“助力”，最高气温为30℃，体感应该比较凉爽。

　　加长版三伏天将至 你准备好了吗

　　从本周六开始，一年中最难熬的三伏天正式拉开帷幕。今年的三伏天从7月16日到8月24日，长达40天。据统计，从2015年至今年，已经连续8年，三伏天都是40天。

　　市气象专家说，“夏至三庚便数伏”，意思是，从夏至日开始数起，第三个庚日就是入伏首日。我国古代用天干地支来记录日期，从夏至日开始，第三个出现“庚”字的日期就是初伏的起始日。“今年的夏至日是6月21日，从夏至日算起，第三个庚日是庚午日（7月16日），因此，7月16日就是入伏首日。”市气象专家说。

　　据介绍，通常而言，初伏和末伏的持续时间是固定的，均为10天。初伏和末伏之间就是中伏。有的年份中伏是10天，有的则是20天。今年的中伏从7月26日到8月14日，共20天。

　　中伏的持续时间受立秋时间的影响。市气象专家解释，今年的中伏之所以为20天，是因为从中伏首日数起，10天后还没立秋，因此要再加10天，就变成了20天。

　　三伏天是一年中气温最高、闷热潮湿的时期。市气象专家说，这是由于入伏后地表湿度变大，每天吸收的热量多、散发的热量少，地表的热量累积下来，因此会一天比一天热。进入“三伏”，地面积累的热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比空气大得多，这是天气闷热的重要原因。

　　暑热当头，人们往往食欲不振。因此，三伏天要格外注意饮食起居。“伏羊一碗汤，不用开药方”，夏季吹空调、喝冷饮，容易使体内寒湿过重，而食用羊肉、牛肉等热性肉类，可以温阳散寒、补中益气。（全媒体记者：张仲鹏）