空气相对湿度较大 本周我市依然热热热

　　虽然立秋已过，但本周依然很热。据市气象台预报，受热对流天气影响，本周我市部分地区易在午后或傍晚出现阵雨，气温波动在21℃~35℃之间，白天还是很热，晚上稍凉快些。

　　天文学上的立秋表示暑去凉来、秋天开始。然而，开封人此时恐怕只想问一句：立秋是什么？现在只求不中暑。

　　我市本周将会出现两个高温天，分别是今天和后天，最高气温都会达到35℃，最低气温则不低于24℃，再加上有可能出现雷阵雨，闷热感十足，可以说是名副其实的“蒸笼天”。因此，市民外出要注意防暑降温，及时补充水分。

　　根据市气象台的统计，我市本周平均气温明显偏高，为27.0℃~28.0℃，历年均值只有26.1℃。当然，也不是没有好消息，周六、周日，白天虽然还是热，但夜晚就能清晰地感觉到凉意了，最低气温将会降至22℃甚至以下，也许晚上睡觉不必再开空调了。

　　明天是末伏的第一天，这也意味着难熬的三伏天进入尾声。立秋虽然已过，但我市受西太平洋副热带高压影响，高温天还会继续，因此，仍会有一段时间暑热难耐。

　　对我们来说，虽然距离气象学上真正的秋季还有相当长一段时间，但听到“秋”字，哪怕仅仅是字面上的，也能让人觉得有盼头了。中午就算比较炎热，早晚也会相对凉爽些，因此，大家可以根据气温变化，适时选择开空调、电风扇，铺凉席等方式解暑降温。此外，根据中医专家的建议，末伏适宜清补，以健脾祛湿为主，大家可以适量多吃祛湿热、健脾胃的食物，如薏仁、芡实、山药等。

　　本周前5天，空气相对湿度较大，高温+高湿下，我们实际感受到的气温肯定要超过天气预报的气温。但我们应该充满希望，因为即使再热，也是夏天最后的“演出”。熬过末伏，过了处暑节气，天气就逐渐凉快下来，秋在不知不觉中慢慢向我们走来。（全媒体记者：张仲鹏）