手机报·晚报丨暑期家庭出游，计次票怎样买更划算；郑州发布雷暴大风黄色预警
〓千万大报·如影随形〓
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〓今日谈〓
>>暑期家庭出游，计次票怎样买更划算
7月1日，为期62天的2026年全国铁路暑期运输启动。7月1日至8月31日，全国铁路预计发送旅客10.1亿人次，日均发送旅客1629万人次。中国国家铁路集团有限公司安排开行亲子游、研学游、红色游、康养游等各具特色的旅游列车。
为适应亲子游需求集中释放，铁路部门日前推出新举措，儿童旅客（6-14周岁）也可购买铁路旅游计次票，并享受儿童优惠票政策。
◆什么是计次票？
计次票是中国铁路12306推出的灵活票制产品，适用于固定区间频繁出行的通勤、商旅及短期项目制人员，也有针对旅游的“旅游计次票” 。持票人可在有效期内乘坐指定次数的列车，通过席位预约和直接刷证两种方式乘车。
计次票可以往返。铁路计次票在有效期内可以用于两站之间的往返，每次往返算作一次使用。请注意，往返票在预约时需要切换方向。
◆怎样买票更划算？
旅游计次票按照“1次购买、分段乘坐、15天有效”的模式运行。旅客确定好出游目的地后，可登录铁路12306手机应用，在“计次·定期票”板块，选择“旅游”选项，即可从中挑选相应的旅游计次票产品。
以“郑汴洛·唐宋风华穿越之旅”产品为例，假设旅客希望一次畅游河南郑州、开封、洛阳3个城市，可在系统里添加郑州至开封、开封至洛阳、洛阳至郑州3个行程，选择相应席位，提交订单并支付票款。
“购买计次票产品，每段行程的票价均享受不同幅度的折扣优惠，最低为同径路同席别各车次平均执行票价的八五折。”国铁集团客运中心负责人表示，与旅客分段购票相比，计次票产品更实惠。
◆计次票具体怎么用？
购买旅游计次票后，旅客需在30天内激活，激活后15天内，即可乘坐所选行程区间的任意车次。
“旅客只要成功预约或检票乘车任意一段行程，就算激活该产品。”国铁郑州局客票所售票管理部部长李彭说，30天内未激活，订单将自动失效并按原支付渠道全额退款。
除旅客运输高峰期外，持旅游计次票产品的旅客可以做到人到车站、再选车次，还支持同一城市多车站上车。铁路旅游计次票产品共有26款，涉及242个车站，串起众多热门景区与文旅商圈。
〓新快报〓
●郑州市气象台7月6日14时48分发布雷暴大风黄色预警信号：预计未来6小时，二七区、管城回族区、金水区、上街区、惠济区、经开区、高新区、郑东新区所辖乡镇及街道将受雷暴大风天气影响，阵风风力达7级以上，局地8-9级，局地伴有雷电、短时强降水等强对流天气。（郑州发布）
●郑州消防发布通报，7月6日7时51分，惠济区刘寨街道北三环和昌珑悦小区A座628房间发生火情，过火面积约15平方米。截至8时06分，现场明火已扑灭。经全面搜救，现场5人死亡，1人受伤（经抢救，生命体征正常），具体原因正在调查中。（@郑州消防）
●记者从水利部了解到，5日21时，小浪底水库降至对接水位215米左右，排沙洞含沙量达到150千克每立方米，标志着黄河2026年主汛期前调水调沙进入集中排沙阶段。今年黄河主汛期前调水调沙于6月22日正式启动，分为大流量清水下泄阶段和集中排沙阶段两个阶段。（河南发布）
●开封清明上河园收购瓜农千斤西瓜，巧妙地将“吃瓜”环节融入了宋代文化氛围中。游客只需与园内的NPC(非玩家角色)进行互动，就能赚取古代的“交子”，而仅需两张“交子”即可免费兑换一块西瓜。（人民网河南频道）
●人力资源和社会保障部发布《关于做好2026年技工院校招生工作的通知》。通知明确，2026年技工院校学制招生目标为125万人。（中国政府网）
●7月5日深夜，四川德阳绵竹市境内接连发生三次4.0级以上地震。德阳市抗震救灾指挥部通报，截至7月6日5时，地震未造成人员伤亡和房屋倒损。四川地震台高级工程师祁玉萍解释称，系汶川地震余震，长周期余震是大型主震后的常见现象。（ 四川省地震局、中国新闻社四川分社）
●记者从南宁市应急管理委员会获悉，受台风“美莎克”影响，7月4日8时至7月6日11时，南宁市大部出现暴雨到大暴雨、局部特大暴雨，部分江河水位迅速上涨。7月6日上午，横州市六蓝水库、云表水库出现漫顶及缺口情况，宾阳县六旺水库出现漫坝情况。目前，横州市和宾阳县正组织涉风险群众安全转移。（新华社）
●以色列内阁5日投票拒绝承认最高法院一项涉及媒体监管的裁决，首次公开违抗最高法院。这一行为招致总统、多名前总理、现任总理内塔尼亚胡的竞选对手、反对党以及记者协会群起炮轰，他们批评内塔尼亚胡领导的政府“践踏红线”。（新华国际头条）
●巴黎卢浮宫珠宝劫案刚过去数月，法国又有一家博物馆被盗贼“光顾”，价值数百万欧元的珠宝被盗。盗窃案发生在位于法国东北部莫代河畔万让的莱俪博物馆。馆内收藏了超过650件新艺术风格珠宝、装饰艺术风格的玻璃制品以及当代水晶艺术品。（新华社）
●北京时间7月6日，2026美加墨世界杯1/8决赛，英格兰队对阵墨西哥队的比赛在墨西哥城进行。最终，英格兰队3比2力克墨西哥队，挺进八强。1/4决赛英格兰队将对阵挪威队。（新华社、极目新闻、大河报）
〓提问吧〓
>>多慢才称得上超慢跑？
在社交平台上，一种名为“超慢跑”的减脂方法很火。很多网友称，这种运动方式不仅轻松易行，还能消耗内脏脂肪，堪称“懒人也能瘦”的理想选择。
那么，什么样的慢跑才称得上是超慢跑呢？1. 极低的速度：时速大约在 4~5 公里/小时，相当于快走的速度。2. 极低的心率：维持在最大心率的 50%~60%（一个简单的估算公式是：（220-年龄）* 50%~60%）。在这个心率区间，你能够轻松地与他人交谈唱歌，被称为“谈话速度”。3. 标准的跑姿：尽管慢，但它保持着跑步的技术要领——始终有一只脚会离地，存在短暂的“腾空期”。这与快走（总有一只脚着地）有本质区别。（科普中国）
〓民生汇〓
★明日天气 郑州：阴转晴33℃/25℃，开封：小雨转晴32℃/24℃，洛阳：小雨转晴33℃/24℃，平顶山：小雨转晴35℃/26℃，安阳：小雨转晴34℃/23℃，鹤壁：小雨转晴32℃/23℃，新乡：小雨转晴32℃/23℃，焦作：小雨转多云33℃/25℃，濮阳：小雨转晴31℃/23℃，许昌：小雨转晴33℃/23℃，漯河：小雨转晴33℃/25℃，三门峡：晴34℃/21℃，南阳：小雨转晴35℃/26℃，商丘：小雨转晴30℃/23℃，信阳：小雨转多云31℃/25℃，周口：小雨转晴33℃/26℃，驻马店：小雨转晴32℃/25℃，济源：小雨转多云34℃/24℃
★截至今日收盘，沪指报4041.24点，跌2.41点，跌0.06%；深成指报15416.80点，跌180.71点，跌1.16%。
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本期总值班：温小娟
统筹：朱晓玲
校对：贾文斌