【捉谣记】喝无糖饮料减肥真的靠谱吗

河南手机报 09-02 11:13 我要分享

河南手机报记者 王鏸梓 实习生刘媛媛 陈子卓 许光琳

如今,人们日益注重自身的健康。以“健康”为卖点大炒特炒的无糖饮料,成为风靡一时的补充水分选手。这种被很多人用来取代白开水的“健康饮品”,真的健康吗?

事实上,无糖饮料≠不含糖,无糖饮料中大多都添加了大量的甜味剂,如阿斯巴甜、木糖醇、三氯蔗糖和赤藓糖醇。这些含有甜味的代糖饮料,它和含糖饮料在导致糖尿病发生方面,并没有本质区别,消费者长期大量饮用无糖饮料,也容易给健康带来风险。

在日常生活中,建议用白开水、淡茶水替代甜饮,即使是喝无糖饮料,也要适度哦。



责编:周志武
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